Na verdade não precisa sair do sofá para ficar em forma. Você pode mover que seu corpo em torno do sofá, bem como você pode movê-lo no chão. É por isso que Pop Sugar tem de criar um treino de amigável de batata de treinador que levará apenas 10 minutos. Então, prepare-se sentir a queimadura com o vídeo para baixo abaixo!
Não precisa nem sair do sofá para ficar em forma, então você não pode fazer mais nenhuma desculpa para adiar o exercício. Você vai desafiar-se a fazer este exercício hoje? Você deve!
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