Esses 11 chás aumentarão seu esforço de perda de peso ...
Quando você está tentando perder peso, ajuda de todas as fontes é bem vinda. E sempre ajuda se a fonte é deliciosa. Uma xícara de chá é bem-vinda a qualquer momento – porque você precisa para se manter hidratado e às vezes você precisa do conforto de um abraço em uma caneca. E o que é ainda melhor quando a ajuda que se reforça sua nutrição ou fornece algum poder antioxidante extra. É por isso que esses chás que impulsionarão seu esforço de perda de peso são uma escolha tão boa.
Uma xícara de chá verde pode deslocar seu metabolismo combate a gordura em top gear. Pesquisa mostra que beber 4-5 xícaras de chá verde com uma sessão de 25 minutos de suor pode ajudá-lo a perder duas vezes mais peso como aqueles que não bebem chá verde. Tem compostos chamados catequinas que bombardear o tecido adiposo e desbloquear as células de gordura. Ao mesmo tempo, melhora a capacidade do seu fígado para usar essa gordura para energia, que ajuda a perder peso mais rápido.
2 oolong chá
O chá verde é ótimo para perda de peso, mas o chá oolong é ainda melhor como queima até 157% mais gordura do que o chá verde. Beber duas xícaras desta luz, chá floral vai ajudar a perder peso porque melhora a capacidade do seu corpo para metabolizar os lipídios. Muitos carboidratos em sua dieta eleva os níveis de insulina que levam ao peso ganho mas beber chá oolong cerca de 15 minutos antes de consumir carboidratos vai manter os níveis de insulina em cheque.
3 chá de menta
Beber uma xícara de chá de menta quente mantê-lo de chegar para um deleite doce bem depois do jantar. Pesquisa mostra cheirando menta a que cada duas horas podem ajudá-lo a perder uma média de cinco quilos por mês. Chá de hortelã ajuda a acalmar seu trato gastrointestinal e mantém inchaço embora. Além disso, o perfume calmante, calmante de hortelã funciona surpreendentemente bem para reduzir o estresse e cortisol baixa os níveis, que em vez de manter seu metabolismo funcionando no seu melhor.
4 Boldo chá
É um dos melhores chás para emagrecer porque reduz cravings para doces e ajuda a equilibrar os níveis de açúcar. Extraído das bagas azul escuro, muitos-semeado, chá de Boldo é carregado com antioxidantes poderosos. Seu uso regular estimula o sistema imunológico e melhora a sua saúde geral. Beber uma xícara de chá de Boldo diariamente antes refeições irá suprimir o apetite e mantê-lo de comer demais. Isto dá tempo seu corpo a queimar a gordura armazenada.
5 branco chá
Beber uma xícara de chá branco regularmente irá impedir a formação de novas células de gordura e ajudar a queimar adultas têm. O herbal brew é o menos processado e mais rica fonte de antioxidantes. A presença destes antioxidantes e outros ingredientes, aumenta o metabolismo e oferece muitos outros benefícios de saúde.
6 o chá de Rooibos
O chá de Rooibos é definitivamente uma das melhores bebidas super que você pode encontrar para perda de peso. Obtida de um arbusto Africano, este chá de ervas com seu sabor de noz, frutado oferece vários benefícios para a saúde, que vão desde fazer a pele parecer mais jovem, para reduzir o estresse de combate ao câncer. É baixa em calorias e é naturalmente doce. É bom para sua barriga, porque ele contém um poderoso flavonoide chamado aspalatina, que reduz os hormônios do estresse que acionar o armazenamento de gordura e estão ligados à síndrome metabólica, hipertensão arterial, resistência à insulina e doença cardiovascular.
7 chá de hibisco
Feita a partir de cálices da planta hibisco, este chá de ervas vibrantemente colorido funciona surpreendentemente bem para impulsionar seus esforços da perda de peso. Extrato de hibisco reduz a absorção de glicose e amido, inibindo a produção de amilase, assim que impede você de ganhar peso, mesmo quando você comer alimentos que contém açúcar e amido. Além disso, o chá de hibisco tem propriedades diuréticas e ajuda a livrar seu corpo do excesso de água através da micção. Previne a distensão abdominal e manter você parece mais magro por desencorajar de retenção de água.
8 chá de Porangaba
Este chá é peso perda poção mágica! do Brasil Conhecido por aumentar a perda de peso reduzindo o apetite sem a queda de morrer de fome, sendo um diurético e aliviar o peso da água e redução de depósitos de celulite e gordura.
9 Goji chá
Chá de Goji levanta o reforço de calorias por uma gritante 10%! Não parecer muito, mas combinar que com as 4 horas geralmente dura e é ótimo para seus esforços da perda de peso.
10 MatchA chá
Este chá é gênio, se é alguma coisa, como é dito para ser! Você provavelmente já ouviu isso antes, na forma de pó que é só isso; um chá em pó que disse ter um aumento de EGCG. EGCG é conhecido por suprimentos gordo de desagregação, bem como prevenir novos suprimentos de formando-AT ao mesmo tempo!
11 chá de Erva Mate de
Este chá é conhecido por aumentar a temperatura interna do seu corpo queima calorias em uma taxa mais rápida (efeitos termogênicos). Reforçando sua caloria queimando as habilidades que você pode obter mais de seu exercício, bem como sua atividade diária.
Você pode beber chás para aumentar sua perda de peso, ou você pode apenas apreciá-los porque eles são saborosos. Qual é o seu chá favorito?
