Você pode usar os produtos antienvelhecimento melhores ou mais caros, mas se você não trabalha no interior do seu corpo, você não vai ficar mais jovem por mais tempo. Se você quer uma pele linda com um brilho jovial você precisa comer um menu repleto de alimentos contra o envelhecimento. Afinal de contas – você é o que você come!
Table of contents:
Pimentão verde e vermelho são carregado com vitamina C e reparar a pele danificada para fazer você parecer mais jovem.
Graças a suas poderosas propriedades anti-inflamatórias, alho funciona surpreendentemente bem para retardar o processo de envelhecimento.
Coma salmão para fornecer seu corpo com omega3s que promovem as membranas de pele saudável e retardar o processo de envelhecimento.
A vitamina A é a razão de espinafre é uma excelente comida anti-envelhecimento que regula a produção sebácea e reparos mesmo pele danificada.
Sua alto caroteno e vitamina A conteúdo impedem fugas e adicionem brilho saudável para sua pele.
Este alimento super antienvelhecimento contém vários antioxidantes, incluindo a vitamina A e C que proteger sua pele e reparar a pele danificada.
Tomate contêm um antioxidante chamado licopeno que fortalece os ossos e promove a pele saudável.
Eles são embalados com antioxidantes que ajudam a você ficar mais jovens. Além disso, eles também são muito saborosos.
Adicione o atum mais a sua dieta para fornecer seu corpo com gorduras saudáveis que ajeitar a pele e até mesmo reduzir a inflamação que causa o eczema ou psoríase.
Ostras oferecem vários benefícios de beleza devido o teor de zinco de alta. Zinco desencadeia o processo de reparação e renovação da pele.
Essas sementes contêm minerais naturais, gorduras saudáveis e antioxidantes que eliminam os radicais livres e retardar o processo de envelhecimento.
Experimente uma máscara de iogurte e adicionar este alimento alta-cálcio em sua dieta, bem como para promover os dentes e unhas saudáveis.
A presença de selênio ajuda nozes brasileiras para absorver os radicais livres e promover a elasticidade da pele, para evitar danos à pele.
As melancias contêm licopeno, vitamina C e citrulina que promovem a pele saudável e desintoxicar seu corpo.
A combinação de vitamina A, B2, luteína, zeaxantina e selênio faz do ovo um alimento anti-envelhecimento eficaz que promove a pele saudável e protege de danos UV.
Ele contém minerais, vitaminas e antioxidantes que retardam o envelhecimento, absorvendo os radicais livres e manter seu sistema limpo e saudável.
Carregado com vitamina C, couve de Bruxelas, incentivar a produção de colágeno e proteger sua pele dos raios UV prejudiciais.
Carne fornece proteína que faz seu olhar cabelo grosso e brilhante e faz você parecer mais jovem.
Coma pepinos para manter seu corpo e a pele hidratada. Seu teor de sílica também irá promover articulações e ossos saudáveis.
Cobre promove a produção de colágeno que evita a pele enrugada, e há um monte disso em batata-doce. Coma mais deles!
Manganês, polifenóis, fitoquímicos e salicílico fazem suco de cranberry, uma escolha perfeita para obter uma pele com aparência jovial.
Chocolate escuro contém antioxidantes anti-envelhecimento, mas nibs de cacau podem bater choc escuro qualquer dia.
Abacates fornecem seu corpo com muito importante vitamina E que absorve os radicais livres e suporta o crescimento saudável da pele.
Seu conteúdo de vitamina C promove a produção de colágeno e seu teor de açúcar baixa evitar pele danificada causada por glicação.
Todas as vitaminas neste vegetal promovem a produção de colágeno que reduz o aparecimento de rugas.
Água quente com limão desintoxica seu corpo, que adiciona um brilho ao seu rosto e ajuda você a parecer mais jovem.
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