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7 exercícios para mulheres que querem um perfil lateral mais sexy ...

Rabo de lado é o novo peito de lado. É por isso que você deve tentar estas Cosmopolita exercícios aprovados a fim de dar-lhe o melhor bumbum de lado e as pernas já. Vestir a roupa de treino, porque aqui são os exercícios que você precisa para começar a fazer:

Table of contents:

  1. reverência Lunges
  2. prisioneiro Squats
  3. saltos de agachamento sumô
  4. side step-up e Kick
  5. tubo passeio
  6. ajoelhados hidrantes
  7. estocada com aumento de joelho

1 reverência Lunges

2 prisioneiro Squats

3 saltos de agachamento sumô

4 side step-up e Kick

5 tubo passeio

6 ajoelhados hidrantes

7 estocada com aumento de joelho

O que está esperando? Levante-se e começar a mexer o rabo! O que outros exercícios já te deram um perfil lateral mais sexy?


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