30 receitas deliciosa 🗒for as pessoas que querem comer o grão de bico mais ✌🏼️🍴...

Senhoras, o grão é seu amigo. São pequenas bolas de bondade. Cheia de proteínas e gorduras saudáveis, eles são uma excelente fonte de fibra dietética também. Comê-los para seus folato (principal fonte), tiamina (B1), B6, manganês, cobre e fósforo e comê-los simplesmente ' porque são bons. Preciso de algumas receitas? Leia sobre...

1 de grão de bico Brownies

Fonte: Rachel Schultz: BROWNIES PEGAJOSOS de grão de bico

2 hambúrguer de grão de bico crocante

Fonte: flourishingfoodie.com

3 grão de bico e sopa de repolho

Fonte: Dieta de sopa de couve e grão de bico

4 limão lentilha e salada de grão de bico com rabanete e ervas

Fonte: cookieandkate.com

5 grão de bico Curry

Fonte: Dieta de caril de grão sabor

6 quinoa tabule com grão de bico

Fonte: Tabule de quinua com receita de grão de bico

7 Socca

Fonte: Como fazer Socca: A

8 Buffalo Wraps de alface de grão de bico com molho Ranch

Fonte: Wraps de alface Buffalo de grão de bico com

9 grão de bico, abacate, & salada de queijo Feta

Fonte: Grão de bico, abacate e salada de queijo Feta

10 maple-laranja assado de grão de bico e cenoura

Fonte: Maple-laranja assado de grão de bico e cenoura

11 abacate e salada de grão de bico com romãs

Fonte: Abacate e salada de grão de bico com

12 grão de bico Daal

Fonte: Receita de grão de bico indiano Daal)

13 falafel

Fonte: Melhor do que o restaurante Falafel (Vegan

14 rissóis de cebola grão de bico

Fonte: Rissóis de cebola de grão de bico (não-frito

15 grão de bico picadas de massa de biscoito

Fonte: Massa de biscoito sem glúten livre de grão de bico

16 grão de bico tomate Minestrone

Fonte: Grão de bico tomate Minestrone receita cozinha

17 forno assado de grão de bico

Fonte: Forno assado de grão de bico - estimado

18 crocante de grão de bico Cajun bolos

Fonte: Segunda-feira sem carne com crocante de Vegan

19 batata-doce, grão de bico e espinafre Curry

Fonte: Batata-doce, grão de bico e espinafre

20 hambúrguer vegetariano de grão de bico picante

Fonte: Hambúrgueres vegetarianos de picante de grão de bico (Vegan

21 picante Couve-flor assada e grão de bico com alho e coentros iogurte

Fonte: Grão de bico e couve-flor assada picante

22 Curry grelhado legumes com grão de bico e Polenta cremosa

Fonte: 27 refeições deliciosas e saudáveis

23 temperado Hummus abóbora

Fonte: Hummus de abóbora com especiarias - tabela

24 grão de bico teriyaki carregado de batata-doce

Fonte: Grão de bico teriyaki carregado de batata-doce

25 sopa de inverno

Fonte: BHG.com

26 squash & marroquino cozido de grão de bico

Fonte: O que fazer com: grão de bico

27 couve salada com molho de tahine, grão de bico e abóbora

Fonte: Salada de couve com abóbora

28 de grão de bico e hambúrgueres de pimentão vermelho assado com maionese de páprica defumada

Fonte: Grão de bico e pimentão vermelho assado

29 esmagou o grão de bico sanduíche de abacate

Fonte: Esmagou o grão de bico sanduíche de abacate

30 Kala Channa Chat

Fonte: vegrecipesofindia.com