Não há nada pior do que as unhas que são tão fracas que quebram o tempo todo. Se você quer unhas longas e fortes, é hora de começar a cuidar deles melhor. Assim como o resto do seu corpo, suas unhas exigem o cuidado terno e amoroso para que você nunca deve ignorá-los. Pronto para fazer as unhas mais fortes, mais bonitas que alguma vez tiveste? Lido sobre para todas as coisas fáceis que você pode fazer para obtê-los de lá. Claro, se eles não funcionarem, você deve mencionar a questão com o seu médico para descartar um problema.
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Proteína é o bloco de construção dos dedos e unhas dos pés, então faz sentido que comer mais proteína podem ajudar a fortalecê-las. Enquanto uma deficiência de proteína não é comum, algumas pessoas estão comendo na extremidade inferior da quantidade recomendada para que ficar um pouco mais pode realmente ajudar as unhas. Carnes magras, feijões, ovos e laticínios de baixo teor de gordura são ótimas maneiras de aumentar a quantidade de proteína que você come.
Isto é outra coisa que você deve fazer todos os dias, de acordo com os especialistas. Basta esfrega um pouco de óleo nutritivo em suas unhas e cutículas por cerca de 60 segundos, todas as manhãs e todas as noites. O óleo vai infundir sua unhas e bomba de nutrientes que os fará mais forte e mais saudável em nenhum momento. Leva apenas um minuto, então não há razão para não fazê-lo.
Exercício aumenta a circulação por todo seu corpo. Isso se traduz em melhor fluxo de sangue para as unhas, que significa um melhor fluxo de nutrientes que as unhas precisam para uma boa saúde. Os peritos sugerem trabalhar pelo menos 30 minutos todos os dias e tentar permanecer ativo durante todo o dia ao mesmo tempo. Isso significa tomar as escadas em vez do elevador.
Não só isto ajudar a prevenir senões e unhas encravadas, mas arquivamento regularmente ajuda forma as unhas e mantê-los saudáveis. Especialistas dizem que ir com uma unha em forma arredondada ou amêndoa, que os torna menos provável de ficar preso a algo. Isto é tão fácil!
Isto na verdade pode levar as camadas superiores de suas unhas, que os torna magros e fracos. Isso significa que mais quebra e movimentar bruscamente. Em vez disso, você precisa usar o removedor do lustrador de se para livrar de sua cor. Gentilmente passe a cor de suas unhas com uma bola de algodão e, em seguida, siga com óleo de cutícula para neutralizar os efeitos de secagem do removedor do lustrador de prego.
Fabricantes de esmaltes estão cada vez mais fazendo esmaltes que são projetados para tornar as unhas mais fortes e mais saudáveis. Escolha um destes pode ajudá-lo a desfrutar de unhas coloridas, sem a preocupação de que eles estarão fracas e quebradiças. Leia a lista de ingredientes cuidadosamente para encontrar exatamente o que você quer.
Um bom top coat oferece proteção contra a piscina ou a praia, mas também mantém suas unhas salvo do sol e do vento. Se você não quer ir de unhas coloridas, com uma camada transparente superior, mas se você quer unhas coloridas, cobri-las com esmalte claro. Ele adiciona brilho e proteção ao mesmo tempo.
Como você mantém as unhas fortes e saudáveis? Você adicionará essas ideias à sua rotina de cuidados de unhas?
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