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7 maneiras comprovadas de Destress 🙏 đŸ›đŸ· no meio de um dia de louco mamĂŁe đŸ˜°đŸ˜«đŸ™„...

Acho que todas as mamĂŁs precisam saber algumas maneiras de encontrar a paz em meio a dias de mamĂŁe louca. MamĂŁe louca dias sĂŁo dias que todas as mĂŁes tĂȘm de vez em quando. Esses sĂŁo os dias, quando tudo parece dar errado e vocĂȘ sente como vocĂȘ nĂŁo pode fazer nada direito. Quando vocĂȘ encontrar-se sentindo como essa, tente um destes 7 maneiras de encontrar a paz em meio a seu dia mamĂŁe louca.

Table of contents:

  1. Tome um longo banho quente
  2. divirta-se com as crianças
  3. Afaste-se por alguns minutos
  4. fazer algo que acalma-lo
  5. Acenda uma vela
  6. ligar a um amigo
  7. Lembre-se que isto também passarå.

1 Tome um longo banho quente

Um longo banho quente Ă© bom para seu corpo e alma. Parece que as tensĂ”es do dia a derreter. VocĂȘ sairĂĄ sentindo como uma pessoa nova e uma nova mĂŁe. Ele revitaliza vocĂȘ para voltar lĂĄ e tentar novamente. Esta Ă© uma das melhores maneiras de encontrar a paz, quando vocĂȘ Ă© atingido por um dia mamĂŁe louca.

2 divirta-se com as crianças

Às vezes seu dia mamĂŁe fica louco, porque vocĂȘ estĂĄ tentando manter a uma programação rĂ­gida. Entendo completamente; a maioria das mĂŁes tem que ter algum tipo de agenda ou seu dia vai desmoronar. Mas nĂŁo fique tĂŁo embrulhado em sua agenda que vocĂȘ esqueça de se divertir. Solte a agenda sĂł por um pouquinho. Tome algumas horas para ir nadar ou desfrutar de um passeio com as crianças.

3 Afaste-se por alguns minutos

Às vezes um dia mamĂŁe louca ocorre porque vocĂȘ estĂĄ tĂŁo sobrecarregado. Parece que tudo o que vocĂȘ faz Ă© tentar atender Ă s demandas destes adorĂĄveis pessoas ao seu redor. VocĂȘ realmente precisa de uma pausa, mas vocĂȘ nĂŁo pode conseguir um. Se for esse o caso, tente se afastar por alguns minutos quando sabe que seus filhos estĂŁo ocupados com segurança. Mesmo se Ă© sĂł verificar o Facebook ou dobrar um monte de toalhas no outro quarto, pode ajudar.

4 fazer algo que acalma-lo

Fazendo algo que acalma-lo em meio a dias de mamĂŁe louca pode ser Ăștil. Pode ser que vocĂȘ ler seu livro favorito de poesia, trabalhar na sua casa no Pinterest ou qualquer nĂșmero de coisas de sonho. Tomar uma xĂ­cara de chĂĄ Ă© calmante para muitas pessoas. NĂŁo Ă© realmente o que fazer que importa aqui. É que estĂĄ a tomar alguns minutos para se concentrar em si mesmo e o que vocĂȘ precisa.

5 Acenda uma vela

Acender uma vela pode ser muito calmante. NĂŁo sei porquĂȘ, mas eu sei que minha casa sempre se sente um pouco mais Serena quando faço isso. AlĂ©m disso, faz sua casa cheiro maravilhoso, e isso Ă© algo que todo mundo adora. Se vocĂȘ tem medo de ter uma vela acesa, porque vocĂȘ tem crianças pequenas, existem muitas variedades de aquecedores de cera, que vocĂȘ pode comprar. Ambos dĂŁo o mesmo efeito calmante.

6 ligar a um amigo

Conversando com um amigo Ă© terapĂȘutico. Pode fazer do dia os problemas desaparecem. VocĂȘ pode compartilhar risadas sobre coisas que sĂł vocĂȘs dois. VocĂȘ pode pedir conselhos e ter um ombro para chorar. NĂŁo hĂĄ nada que ocupa o lugar de um bate-papo com um amigo.

7 Lembre-se que isto também passarå.

Às vezes vocĂȘ tem dias mamĂŁe louca por causa da idade de seus filhos. VocĂȘ pode ter dois sob duas, prĂ© ou atĂ© mesmo uma casa cheia de adolescentes. Cada estĂĄgio da parentalidade apresenta seus prĂłprios desafios. Mas nada dura para sempre. Lembre-se que isto tambĂ©m passarĂĄ.

Estas sĂŁo algumas opçÔes diferentes que podem ajudĂĄ-lo a encontrar a paz em meio a dias de mamĂŁe louca. Como vocĂȘ consegue isso? Eu adoraria ouvir seus segredos.

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