Dlaczego należy zacząć dzień od przez picie wody Lemon...
Cytryny wody zyskuje na popularności i istnieje wiele powodów dlaczego leje sobie kieliszek pierwszą rzeczą rano jest tak ogromny wybór. Picie wody z cytryna nie będzie kosztować więcej niż parę groszy za szkłem, ale wypłata jest ogromny. Tak począwszy od jutra rano, wycisnąć trochę cytryny do szklanki ciepłej wody i wypić od. Oto, co się dzieje, kiedy to zrobić.
1 poprawić trawienie z cytryny wody
Nawet jeśli nie masz problemy specyficzne trawienie, szklance ciepłej wody z cytryną na pewno można dostać rzeczy pompowania wzdłuż. Kwas cytrynowy w cytryny pomaga stymulować produkcji kwasu żołądkowego, który współpracownik twój ciało digest żywności, którą jesz. Picie wody lemon pierwszą rzeczą liczb pierwszych ciała dla żywności, którą zamierzasz jeść w ciągu dnia.
2 wątroba będzie dziękuję
Według niektórych ekspertów cytryny wody jest jednym z najlepszych rzeczy na wątrobę. Pomaga zwiększyć funkcja, pozwalając całe ciało do korzyści. W rzeczywistości niektórzy eksperci twierdzą, że nie ma nic lepszego dla wątroby niż szklankę wody z cytryną ciepłe w nocy. Mimo, że jest z pewnością dyskusyjna, nie zaszkodzi spróbować.
3 pobudzenie metabolizmu
Metabolizm jest zasadniczo wskaźnik, w którym Twoje ciało spala kalorie. Im więcej mięśni masa, którą masz, tym szybciej to. Okazuje się, że woda z cytryną też mogą rev swój metabolizm. W takim przypadku, Twoje ciało spala więcej kalorii, nawet w stanie spoczynku, który jest pewny sposób ogień do stracenia lub kontrolować swoją wagę. To nie magiczne lekarstwo, ale w połączeniu z innych zdrowych wyborów, to na pewno nie zaszkodzi.
4 uzyskać lepszą odporność
Gdy układ odpornościowy działa prawidłowo organizm jest w stanie odeprzeć wirusy i takie, że może być chory. Ciepły cytryna woda pitna może pomóc bo cytryny są ładowane z witaminą C, składników odżywczych, które ma zasadnicze znaczenie dla właściwej odporności. To również pomaga organizmowi wchłaniania żelaza, które można zwalczyć zmęczenie. Codziennie szklankę wody z cytryną może nawet pomóc w utrzymaniu przeziębienie w zatoce tak dobrze jak kontrola produkcji wydzieliny.
5 cytryny wody można wyczyścić skóry
Ponownie jest to ze względu na zawartość witaminy C. Ponieważ witamina C jest przeciwutleniaczem, zwalcza wolne rodniki szkody i pomaga utrzymać skórę jasne i bez skazy. Wolnych rodników przyczyniają się do zmarszczek i innych oznak starzenia się, więc utrzymanie ich daleko jest przepis na doskonałej skóry. Możesz być zaskoczony, jak skóra świeci po kilku tygodniach na schemacie wody cytryny.
6 rev swój poziom energii na cały dzień
Nie jest tajemnicą, że wstawanie i się dzieje rano nie zawsze jest najłatwiejszą rzeczą. Eksperci twierdzą, że popijając wodą cytryny może dać energię potrzebną do twarzy na dzień i pomoc czujesz się obudzić i odświeżony przed trzeba nawet wychodzić z domu. Ponadto niektóre badania link zapach i smak cytryny z zmniejszenie lęku i depresji. Fajnie, prawda?
7 rozpocząć dzień od świeżego oddechu
Nie, nie powinniśmy zrezygnować z mycia zębów rano, ale szklankę wody z cytryną można dać dodatkową hit świeżości, gdy chodzi o oddech. Cytryna pomoże wyeliminować bakterie, które mogą powodować zapach i woda pomaga, to wypłukać. Jeśli potrzebujesz tego trochę dodatkową dawkę świeżości, cytryny wody jest łatwy sposób aby ją.
Który z tych powodów sprawia, że chcesz rozpocząć picie wody z cytryna?