Na tym treningu nie trzeba aż tyle sprzętu. Tak długo, jak masz jakieś lekkie ciężary i piętnaście minut, jesteś dobry, aby przejść.
Oznacza to, że nie ma żadnego usprawiedliwienia dla odwlekania ćwiczenia dziś! Chcesz zdrowszego ciała, nie sądzisz? Dobrze jedynym sposobem, aby osiągnąć to poprzez umieszczenie w wysiłku fizycznego i psychicznego.
Jeśli jesteś gotowy do rozpoczęcia treningu na dzień, to jest czas, aby uderzyć "grać" na ten film z Pop cukru:
Idziesz do siebie, aby wykonać ten trening dziś wyzwanie? Powinien, bo ci coś poradzi!