Utrata masy ciała wymaga spalania więcej kalorii niż konsumować tak wybór niskokaloryczne przekąski jest absolutnie niezbędne do utrzymania swoje postępy na drodze. Przekąski to ważne, ponieważ pomaga ograniczenia głodu pomiędzy posiłkami, zapobieganie binge później. Wybierając odpowiedni przekąski wypełnia się bez Ciebie wypełniania. Spróbuj i będzie pełne i nie czuć w ogóle poszkodowanych.
1 jagoda barów
Ten przenośny przekąska będzie twój nowy go do każdego dnia.
2 pieczone Buffalo kalafior
Zatrzymajcie się pragnienie gorącej skrzydeł dokonując te ugryzienia kalafior.
3 flourless babeczki czekoladowe
Wyglądają one pobłażliwy, ale są mniej niż 100 kalorii.
4 parmezan ciasta francuskiego
Te chrupiące przysmaki trochę są doskonałe przekąski.
5 białka szklanki płatków owsianych
Podjadanie nigdy nie będzie tym pyszne nigdy!
6 pieczone zielonej fasoli frytki
Wygląda na to, przekąska, którą można naprawdę za. A ty?
7 mrożony jogurt pokryte jagody
Niby jak lody, ale bez winy.
8 soli i octu żetony cukinia
Zaspokoić pragnienie chipsy z chipów cukinia niższej kaloryczności.
9 kremowy Buffalo Hummus
Mniam! Nie usta podlewania?
10 Butternut Squash frytki
Chciałbym jeść tych frytek każdego dnia. Nie możesz?
11 pikantny tuńczyk ukąszenia
Te ukąszenia białka pakowane są satysfakcjonujące i smaczne.
12 ogórki i ser
Potrzebujesz większych przekąskę? Ten jest idealny.
13 quinoa Buffalo ukąszenia
Te wielkie smak, ale również są pakowane z żywienia.
14 masło orzechowe Banana Toast
Jest to szybkie i łatwe przekąska, którą można czepiać się podczas oglądania telewizji przed snem.
15 pobłażliwy truskawki
Że odrobinę czekolady nie będzie ustawić z powrotem zbyt wiele kalorii, ale sprawi, że poczujesz się, jak możesz sobie.
16 niskie tłuszczu czekoladowe masło orzechowe Dip-
Ten dip sprawia, że jedzenie owoców i warzyw dużo więcej zabawy.
17 dwóch składników chuda warzywko Dip
Oto kolejny wspaniały degustacja dip do warzywa.
18 nadziewane pomidory
Chciałbym jeść to teraz. Wygląda dobrze, nie to?
19 awokado tuńczyka
Tuńczyk po prostu pokazał swój match!
20 kakao cukier cynamon palona ciecierzycy:
Te wyglądają całkiem smaczne, nie sądzisz?
21 czekolada, malina białka kulki
Jak wielu z nich może jeść?
Który jesteś podekscytowany, aby jeść dzisiaj? Jakie inne przekąski utrata masy można dodać do listy?