Jak zawsze PopSugar ma nowe wideo treningu, który jest gonna kondycję ciała i umysłu alert. Zaczniesz łatwe, po prostu wykonując proste palec dotyka. Następnie można przejść do wykonywania ruchów, które są trochę bardziej intensywny--ale nie martw się, bo to nic, że nie możesz poradzić sobie!
Przecież ten film jest przeznaczony dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych ćwiczących. Oznacza to, że każdy jeden z was może skopiować te ruchy bez krzywdzenia siebie.
Czy uważasz, że masz zamiar być w stanie obsłużyć ten zabawa ćwiczenie? Odpowiedź być lepiej tak!
Table of contents: