Muzyki więcej niż łagodzą obyczaje. Muzyka jest na świecie. Jest to ścieżka dźwiękowa do swojego życia, swoje nadzieje, marzenia i swoje obawy. Możesz słuchać go, gdy jesteś podniecony, zdewastowany i oddalają się od spać – i powinien tak trzymać, bo muzyka jest korzystne dla Ciebie. Nawet nauka mówi tak. Śmierci pop metalu, gumy do żucia, klasycznego, alternatywne-korby się twój ulubiony bije, stalkery, czy twój umysł i ciało dobry.
Dobra piosenka, niezależnie od gatunku lub artysty, może inspirować do zrobić, Och, cokolwiek Potrzebujesz inspiracji, naprawdę. Słuchać piosenek, które ma dla Ciebie znaczenie, podczas tworzenia lub "burzy mózgów" i zobaczyć co się dzieje.
2 to motywuje
Pracuje się na siłowni, szkolenie w maratonie, sprzątanie domu, szykując się do pracy – prawo bić można motywować się co najlepsze. Nawet w dni, kiedy nie masz ochoty wysiłek inspirujące, szyte na miarę odtwarzania może ci ruchu.
3 muzyka zwiększa trwałość
Muzyka nie tylko ci ruchu, utrzymuje się już w ruchu. Oznacza to, że może poprawić wytrzymałość i pomoc wcisnąć się do uruchomienia więcej 1,6, spróbuj jeden zestaw więcej powtórzeń lub zająć godzinę więcej w pracy.
4 ułatwia ustawianie ostrości
Słuchanie muzyki podczas pracy, studia, pisanie eseju lub pracy może pomóc utrzymać się skupić. To nie działa dla wszystkich – niektórzy ludzie zbyt rozproszony przez śpiewać lub pomijanie przez ich odtwarzania, aby znaleźć odpowiednie piosenki. Jeśli tak jest z wami, spróbuj inny rodzaj muzyki. To prawda, na przykład, że muzyka klasyczna jest często doskonałe studium pomocy.
5 słuchanie muzyki daje słodsze marzenia
W szczególności słuchanie niektóre klasyczne utwory, przed snem może pomóc uzyskać lepszy sen. Jest to szczególnie przydatne, Jeśli cierpisz na bezsenność. Najważniejsze jest, aby zachować to miękkie, kojący i światło. To dlaczego inne rodzaje muzyki, takich jak pop, metali ciężkich lub nawet kraju, może ty wyjaśniać-jest trochę zbyt zajęty, trochę zbyt rozpraszać, trochę zbyt zuchwały.
6 muzyka zabija stres
Znasz to uczucie, które otrzymasz, gdy jesteś zestresowana do blaszki lub posiadające bardzo zły dzień, i usłyszeć piosenkę, którą kochasz? To jest jak ciężar świata znika z ramion. Bliss!
7 to przywołuje wspomnienia intensywne
Wspomnienia o miłości, złamane serce, smutek, emocje-jeśli myślisz o tym, wielu z najbardziej epickich chwile prawdopodobnie mieć własnych ścieżka dźwiękowa, nie oni?
8 żywi Nostalgia Monster
Niektóre piosenki można przywrócić pamięć swoją pierwszą miłość lub swoim pierwszym ważnym osiągnięciem, absolutnie. Ale muzyka również zawory w nostalgii, jak nic innego. Dźwięki z lat 90-tych może zająć ci powrót do dzieciństwa, lub niektóre płyty mogą przypominać o swoje pierwsze semestry Akademii.
9 to może złagodzić depresję
Jeśli słuchasz muzyki medytacyjnej i klasyczne kawałki, a następnie może pomóc złagodzić depresję przez kojący wielu jego objawów. Należy pamiętać, że inne rodzaje muzyki można zrobić depresji gorzej, nawet jeśli kochasz gatunku.
10 to pomaga w medytacji
Nie każdy lubi słuchać muzyki Kiedy medytować, ale może pomóc. Muzyka powinna być kojąca, miękkie i powoli, jednak. Nic zbyt szybko, optymistyczne lub głośno może Cię od osiągnięcia własnych osobistych zen.
11 to sprawia, że PMS bardziej znośne
Powodem, dla którego muzyka pomaga w medytacji jest bo bije wolno zmienić prędkość na fale mózgowe. Samo się dzieje, gdy słuchasz kojąca muzyka podczas PMS.
12 ditto migreny
W ten sam sposób, że muzyka prowadzi do stanu kontemplacji i łagodzi PW to nawet złagodzenia migreny. Natomiast można argumentować, że żadnej muzyki, który przemawia do Ciebie może poprawić objawy PMS, miękkie i powolne rytmy są zdecydowanie lepiej, gdy eksperymentując z migrena ulgi.
13 muzyka podnosi nastrój
Nie myślenia, prawda? Muzyka i nastrój plątanina razem głęboko osobistą, który jest inny dla każdego. Bez względu na to chociaż, założę się, jest to utwór, czego słuchasz, kiedy jesteś zły, kiedy jesteś załamany, kiedy jesteś w miłości, i gdy jesteś niespokojny.
14 to dostaje więcej kontakt ze swoimi uczuciami
Czasami odpowiednie piosenki odblokowuje wszystkie swoje uczucia. Być może to sprawia, że można się śmiać, być może to sprawia, że płaczę, lub może to sprawia, że można zaciskać pięści z wściekłości do zapamiętania. Znaczenie utworu może sprawi, że szlochać, gdy wszystko, czego potrzebujesz jest wypłakać, mogą się czuć się piękne, kiedy desperacko potrzebujesz boost, i może inspirować, aby przejść na kiedy wszystko ty potrzeba wobec czyniæ jest zrezygnować i odejść.
15 muzyka może pomóc Ace testów
Chociaż nie zawsze jest możliwe do słuchania muzyki, gdy wykonujesz jakieś zadania poznawcze, muzyka może poprawić wydajność. Nawet muzyka w tle jest korzystne. Ostatnie badania wykazały, że można odpowiedzieć na pytania poprawnie i zajmuje mniej czasu robi tak podczas słuchania muzyki.
16 muzyka sprawia, że można zdobyć ciśnienia
Następnym razem masz uczucie ciśnienia, słuchać ulubionych utworów optymistyczne. Wypróbuj przed prezentacji pracy, ważne badania, Wielkiej gry, pierwszej randce-wszelkiego rodzaju wysokociśnieniowych sytuacji gdzie chcesz czuć się pewnie i niezwyciężony.
17 muzyka łagodzi lęk dzikich bestii
Może jesteś niespokojny, ponieważ masz do czynienia z oceny wydajności w pracy. Moze bierzesz egzamin na prawo jazdy. Może masz złe przypadku lęku społecznego. W każdym razie, muzyka może być tylko jako niesamowite masaż relaksujący, gdy czujesz się niespokojny i podkreślił. Kiedy naprawdę trzeba uspokoić nerwy i swoje obawy, poddać masażowi i zapytać terapeuty wobec grać twój ulubieniec muzyka.
Muzyka jest panaceum, na pewno się leczyć, co dolega ci w pewnego rodzaju sposób. To jest całkiem miłe wiedzieć, że piosenki, które sprawiają, że czują się lepiej o siebie, swoje zmagania, swoje uczucia i swoje życie w ogóle rzeczywiście mogą korzystać zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Co robi muzykę dla Ciebie?
