Prawdopodobnie słyszeliście o osób pijących galonów wody dziennie, ale zabrzmiało to zbyt dziwne faktycznie spróbować. To jest dużo wody, ale po kilku dniach regulacja wysokości i złagodzenie się do niego, będziesz czuć się wielki! Możesz również zaczynają przeżywa wiele korzyści picie większej ilości wody, takich jak te:
Table of contents:
1 uniemożliwia, przejadanie
Więcej wody pić, pełniejsze Twoje ciało jest. Co oznacza, że istnieje mniej miejsca do jedzenia! Nie przejadać na posiłek lub przekąskę za dużo w ciągu dnia kiedy pijesz jeden galon wody dziennie!
2 poprawia skórę
Zmarszczki, matowa skóra, trądzik... wszystkie swoje najgorsze obawy, prawda? Na szczęście picie galonów wody dziennie może naprawdę pomóc poprawy Twojej skóry. Swoje wady będzie wygładzona i Twoja skóra będzie na zdrowy blask-to jest naprawdę niesamowite! Będziesz wyglądać jak już właśnie wrócił z wakacji nad morzem codziennie! Plus, picie galonów wody dziennie pomaga zapobiec zmarszczki, tak, że Twoja skóra jest piękny w późniejszym życiu, zbyt.
3 wypłukuje toksyny
Let's get osobiste: wody pomaga w dziale łazienka. To sprawia, że łatwiej iść, poprawia swoje funkcjonowanie jelita grubego, powoduje więcej oddawanie moczu (niby oczywiste) i zapobiega zaparciom. Oznacza to, że toksyny nie buduje się i zatrzymany w organizmie. Twoje ciało potrzebuje wody do prawidłowego funkcjonowania. Bez zdrowego kwotę to utrzymywał się toksyn w organizmie dłużej i zdrowego stylu życia i wyglądu są znacznie trudniejsze.
4 spala kalorie
Czekaj — spala kalorii? Gdzie mogę się zarejestrować? Wiedziałem, że ten jeden chcieliby przyciągnąć Twoją uwagę! Kiedy pić wody lodowej, organizm musi pracować, aby rozgrzać go, i że praca spala kalorie! Tak napełniać w górze ten dzbanek wody i rzucać w kilka kostek lodu i zaczniesz spalanie dodatkowych kalorii nawet nie próbuje.
5 zwiększa metabolizm
Czego naprawdę potrzebujesz wody! Kiedy pić więcej niż absolutne minimum, aby przetrwać, zwiększyć swój metabolizm. Zgodnie z Press.Endocrine.org, "500 ml wody do picia zwiększa tempo przemiany materii o 30%" w ciągu 10 minut. Oczywiście będziesz być pijesz dużo więcej niż 500 mL (około 2 szklanki) wody dziennie, więc Twoje ciało będzie otrzymać impuls ciągłe metabolizm! O szybszy metabolizm będzie oznaczać, że Twoje ciało spala poprzez jedzenie szybciej i nie tyle przytyć.
6 zmniejsza bóle głowy
Bóle głowy są takie szkodniki! One uzyskać w drodze studia, praca i zabawa przez stale oderwanie twój myśli od wykonywanego zadania. Ale stała Metoda zapobiegania jest picie większej ilości wody! Pierwszym objawem odwodnienia jest bóle głowy, ale jeśli jesteś pełen wody, nie masz do czynienia z prawie tyle głowy!
7 zażegnuje cienie
Wiele kobiet, które zrobił 30 galonów dzień wyzwanie dnia zauważyłem, że zniknęły cienie pod oczami! Z pewnością hate te brzydkie cienie i zrobi wszystko, aby się ich pozbyć! Jeśli potrzebny jest picie zdrowej dawki wody do wyglądają zdrowiej i bardziej czujny, oczywiście chciałbym spróbować! Co Cię powstrzymuje?
Picia galonów wody dziennie nie bierze, że wiele wysiłku, biorąc pod uwagę wszystkie niesamowite zdrowie korzyści to ma! Jeśli jesteś skąpy z spożycie wody, zachęcam, aby rozpocząć swój sposób pracy do picia galonów dziennie począwszy od teraz. Jeśli już został już picie galonów dziennie, jakie korzyści ci widziałem osobiście?