Ty nigdy nie patrzę na banana samo po przeczytaniu tego artykułu i odkryj jak wiele korzyści może przynieść dla Twojego zdrowia i urody. Tam jest bardzo błędne o ten cudowny owoc, który prowadzi do gromadzenia się tłuszczu. Jest to rzeczywiście nie jest prawdą i ten niesamowity owoc jest znacznie więcej niż to, co każdy myśli o to. Najlepszą rzeczą jest fakt, że jest dostępny przez cały rok i to nie jest takie drogie albo. Jest dobrym źródłem minerałów, witamin i błonnika i to też bardzo smaczne. Oto kilka niesamowite korzyści bananów dla Twojego zdrowia i urody, który zadziwi Cię:
Table of contents:
1 dają ci włos
Jeśli chcesz uniknąć tych substancji chemicznych, które znajdują się w włosów zakupionych produktów, można zrobić sobie banana maska i włosy wygląda niesamowicie. Banany są pakowane z witamin z grupy B i kwasu foliowego i są dobre dla Twoich włosów. Wystarczy wymieszać banana z niektórych mlekiem i miodem, stosuje się mieszanki na włosy, niech się usiąść na 20 minut i następnie umyć włosy. Wynik będzie całkowicie zdumiewać się.
2 oni swój blask skóry
Jeśli chcesz twój blask skóry, następnie zacieru banana i zastosować go do twarzy. Siedzieć z nim przez około 15 minut i następnie umyć twarz zimną wodą. Banany są lighteners skóry rzeczywiście naturalne, ponieważ one są pakowane z witaminy A, która usuwa przebarwienia i witaminy E, która zapewnia ochronę przed wolnymi rodnikami.
3 spadek poziomu lęku
Banany są bogate w potas, który pomaga w zmniejszeniu poziomu stresu. Dzieje się tak ponieważ potas reguluje hormony stresu (jak kortyzol) w organizmie. Można również zwiększyć wydajność psychiczne, więc spróbuj zjeść banana przed ważne spotkanie, prezentacja i Konferencja, ponieważ to zmniejszy poziom lęku i pomagają skupić się na Twoim zadaniem.
4 zwiększenie utrata masy ciała
Jestem pewien, niewiele osób wie o tym, ale to prawda: banany pomoże Ci schudnąć. Są one może doskonale zastąpić wysokokaloryczne przekąski i one będą spełniać swoje pragnienia cukru. Średniej wielkości banan zawiera około 105 kalorii. Zawierają one również chromu, który jest minerałem, który pomaga organizmowi spalić więcej kalorii, więc one będą również rev swój metabolizm.
5 oni odeslijcie migreny
Banany są idealne dla pomaga zwalczyć lub zapobiec migreny i bóle głowy. Są one dobrym źródłem magnezu, mineralne, które pomogą Ci poczuć się lepiej w żadnym momencie. Tak więc następnym razem możesz poczuć ból głowy na najbliższych, tylko zjeść banana.
6 poprawiają widzenie
Banany są bogate w witaminy A, która pomaga utrzymać normalne widzenie i nawet poprawia widzenie w nocy. Więc jeśli nie lubisz marchew, banany są dobrą alternatywą. Są one niezwykle smaczne zbyt, więc w zasadzie są one doskonałe przekąski jeść między posiłkami.
7 oni pomogą Ci pokonać depresję
Banany są nie tylko bogate w witaminy A, oni są również dobrym źródłem witaminy B6 i tryptofanu (aminokwas), który pomaga organizmowi produkcji serotoniny, hormon dobrego samopoczucia, który poprawia nastrój i łagodzi objawy depresji.
Banany są jedne z najsmaczniejszych i najbardziej pożywne owoce tam! Czy znasz inne niesamowite korzyści bananów dla Twojego zdrowia i urody? Proszę powiedzieć nam o nich w komentarzach!
Źródła: