Ці особи вправа зробить ваше обличчя більш красивою...

0
COMMENT

Ви напевно включили багато вправ у рутини, що цільова вашу abs, рук, ніг, спини і плечей.

Чи знаєте ви, що ви повинні також робити ходи, які націлені на ваше обличчя?

Цілком вірно-є вправи, що тон і затягніть ваше обличчя, так що ви можете виглядати молодше і lovelier будь-який час.

Це супер легко зробити, і вам не доведеться витрачати купу часу, робити їх, оскільки вони є дуже швидка і проста.

Тут є кращими.

1. фірмового лобі з піднімає брови

Ви хочете, щоб ваш лоб виглядати молодше?

Не всі ми?

Це, як легко, як працюють ці м'язи чола, так що вони залишаються фірми і свіжою.

Зробити цей крок, натисніть клавішу вниз трохи вище очей, а також підйому лобі.

Повторіть цей крок 10 разів протягом двох щотижневі засідання, і ви почнете помічати результати в через кілька тижнів.

2. тон вашого щоки шляхом підвищення їх

Цей крок дуже схожий на одного вище, але працює м'язи в ур щоки.

Високий, фірма щоки, пов'язані з молоді, так що цей крок повинен вам відчуття і помолоділа в найкоротші терміни.

Притисніть вниз на щоках з парою пальцями, а потім підняти м'язи в ур щоки в той же час.

Повторити 10 разів.

3. Підтримуйте шиї дивлячись Янг з цим перехід легким губи

Шиї є одним з перших місць, щоб показати ваш вік.

Ви не хочете обвислій, стара шиї, тому обов'язково включати кілька наборів цей крок кілька разів на тиждень для боротьби його.

Сісти і Порада голову назад, закрийте очі і розслабитися.

Підтягти нижню губу над верхньою губою, Затримайтеся на секунду а потім розслабитися.

Зробити цей крок принаймні 10 разів протягом кожного набору.

4. використовувати цей крок, щоб позбутися від подвійне підборіддя

Створити тонусу і визначення в підборіддя?

Цей крок легко і ефективно і швидше за все стане однією з нових улюбленців.

Сидіти з головою під нахилом назад і ваші губи розслабленого.

Круглий ваші губи і утримуйте ходу протягом 20 секунд.

Повторити кілька разів, щоб дати ваш підборіддя дійсно хороше тренування.

5. Зберігайте ваші губи, дивлячись молодим і свіжий

Богу, ви не знаєте, ви повинні працювати ваші м'язи в губу.

Цей крок повинен допомогти зберегти їх від отримання відвислих і зморшкуватою.

Гаманець ваші губи, як ніби ви отримуєте готовий, щоб поцілувати когось.

Потім підніміть на втягування бік носа і утримувати протягом 10 секунд.

Повторити 5 разів, кілька разів на тиждень.

6. Ось ще один для вашої щоки

Цей крок є супер легко робити і допомагає отримати ур щоки у верхній частині форму в декількох хвилинах.

Почніть з усміхнений рот закрито.

Потім всмоктувати ур щоки утримуючи усмішка.

Цей крок не Найпростіший з них, але це, як ви знаєте, це працює.

Ви краще з практикою.

7. отримати ваші очі форму за відкриттям і закриттям

Тримати області навколо очей тонізує і фірми, не роблячи нічого іншого, ніж блимає.

Зробити цей крок, натисніть клавішу м'яко храми з декількох пальці.

Потім швидко відкрити і закрити очі п'ять разів.

Легкий, право?

Ви думаєте, вправи особи роботи?

Який з них буде включати у вашому житті?

"Ці особи вправа зробить ваше обличчя більш красивою..." localizations: