Te Facial ćwiczenie pozwoli twarz piękniejsza...

0
COMMENT

Możesz prawdopodobnie zawiera mnóstwo ćwiczeń w rutynowych, że cel abs, ręce, nogi, powrót i ramiona.

Czy wiesz, że możesz również robić ruchy, które zwalczają twarzy?

To prawda-są ćwiczenia, które będzie dźwięk i dokręcić twarzy tak, że można wyglądać młodziej i piękniejsze każdej chwili.

Są one bardzo łatwe do zrobienia i nie będzie musiał spędzić mnóstwo czasu robiąc je dlatego, że są bardzo szybkie i proste.

Tutaj są najlepsze.

1. firma podnosi czoło z brwi

Czy chcesz, aby Twoje czoło wyglądać młodziej?

Nie wszyscy?

To tak proste, jak praca tych mięśni czoła, tak, że pozostają one firmy i świeże.

Wobec czynić ten ruszyć z miejsca, naciśnij dół tuż nad oczami, a także podnoszenie czoła.

Powtórzyć ruch 10 razy w ciągu kilku tygodniowe sesje i zaczniesz zauważać wyniki w zaledwie kilka tygodni.

2. dźwięk policzki poprzez podnoszenie ich

Ten ruch jest bardzo podobny do jeden powyżej, ale prace mięśni w policzki.

Wysoki, firma policzki są związane z młodzieży, tak ten ruch powinien mieć uczucie i patrząc młodszych w żadnym momencie.

Naciśnij delikatnie policzki z kilka palców, a następnie podnieść mięśni w policzki w tym samym czasie.

Powtórz 10 razy.

3. utrzymywać szyi szuka młodych z ten ruch łatwe wargi

Szyja jest jednym z pierwszych miejsc, aby pokazać swój wiek.

Nie chcesz, obwisłe, stary szyja tak należy uwzględnić kilka zestawów ten ruch kilka razy tygodniowo go do walki.

Usiąść i koniuszek twój głowę do tyłu, zamknij oczy i zrelaksować się.

Podciągnąć swoje wargi dolnej nad górną wargą, przytrzymaj przez sekundę, a następnie zrelaksować się.

Zrobić ten ruch co najmniej 10 razy w ciągu każdego zestawu.

4. używać ten ruch pozbyć podwójnego podbródka

Chcesz stworzyć dźwięk i definicji w podbródek?

Ten ruch jest łatwe i skuteczne i prawdopodobnie stanie się jednym z ulubionych nowe.

Siedzę z głową pochyloną powrót i usta zrelaksowany.

Okrągłe usta i przytrzymaj przejście przez 20 sekund.

Powtórz kilka razy, aby dać brodą naprawdę dobry trening.

5. utrzymywać twój warg wyglądający młody i świeży

Zakład, że nie wiesz, że potrzebujesz do pracy mięśnie warg.

Ten ruch powinien pomóc zachować je od dostawanie obwisłe i pomarszczony.

Portmonetka usta, jakby dostajesz gotowy całować kogoś.

Następnie podnieś fałdować ku nos i Wytrzymaj 10 sekund.

Powtórz 5 razy, kilka razy w tygodniu.

6. tu jest inny dla policzki

Ten ruch jest bardzo proste do zrobienia i pomaga uzyskać policzki w tip top kształt w zaledwie kilka minut.

Zacznij od uśmiechający się z usta zamknięte.

Następnie ssać Twoje policzki trzymając uśmiech.

Ten ruch nie jest najłatwiejszą, ale to, jak wiesz, że działa.

Będziesz lepiej z praktyką.

7. dostać Twoje oczy w kształcie przez otwierającym i zamykającym je

Zachować obszar wokół oczu stonowanych i firma nie robiąc nic innego niż mruganie.

Wobec czynić ten ruszyć z miejsca, naciśnij delikatnie na swoje świątynie z kilku palców.

Następnie szybko otworzyć i zamknąć oczy pięć razy.

Proste, prawda?

Czy uważasz, że praca ćwiczenia twarzy?

Który z nich będzie zawierać w swojej rutyny?

Nämä kasvojen liikunta tekee kaunis kasvot...Ces Facial exercice feront de votre visage plus beau...Тези лицеви упражнения ще направят лицето си по-красива...Aquestes l'exercici Facial farà la cara més bonica...ممارسة هذه الوجه سوف تجعل وجهك أكثر جمالا...Nende näo Exercise muudab oma nägu veelgi kaunim...Αυτά τα προσώπου άσκηση θα κάνει το πρόσωπό σας πιο όμορφη...Diese Gesichtsbehandlung ausüben Will Make Ihr Gesicht schöner...Estos faciales ejercicio hará la cara más hermosa...Tyto obličeje cvičení umožní vaši tvář krásnější...Disse Facial øvelse vil gøre dit ansigt mere smuk...Hyn wynebol arfer gwneud bydd eich wyneb yn fwy hyfryd...این صورت ورزش را چهره شما را زیبا تر...これらの顔のエクササイズは、あなたの顔をより美しく.इन चेहरे व्यायाम कर देगा आपका चेहरा और खूबसूरत...Šīs sejas īstenot Will Make daudz skaistu seju...אלה הפנים לממש רצון להפוך את הפרצוף שלך יותר יפה...Facial ini latihan akan membuat wajah Anda lebih cantik...Questi facciale esercizio farà il tuo volto più bello...Ezek arc gyakorlat révén az arcod sokkal szebb...Ta lica vježbe će ti lice ljepše...Šių veido naudotis taps gražesnė veido...Igi sa yo fè egzèsis va fè pi bèl figi ou...Aceste Facial exerciţiu va face fata mai frumoasa...Senaman muka ini akan menjadikan wajah anda lebih cantik...หน้าเหล่านี้ออกกำลังกายจะทำให้ใบหน้าของคุณสวยงามมากขึ้น...Disse ansikts trening vil gjøre ansiktet vakrere...Tieto tváre cvičenie urobí svoju tvár krajšie...Dawn tal-wiċċ jeżerċitaw rieda tagħmel wiċċ tiegħek aktar isbah...Dessa ansiktsbehandling utöva gör ditt ansikte mer vacker...Bu yüz egzersiz Will Make yüzünü daha güzel...Te obraza vaja bo lepši obraz...Эти лица осуществлять сделают ваше лицо более красивой...Estes Facial exercício fará seu rosto mais bonito...Ці особи вправа зробить ваше обличчя більш красивою...이러한 얼굴 운동을 만들 것 이다 당신의 얼굴을 더 아름 다운...Deze Facial uitoefening van Will Make uw gezicht mooier...ان کے چہرے ورزش اپنے چہرے کو خوبصورت بنائیں گے...Mặt tập thể dục sẽ làm cho khuôn mặt của bạn đẹp hơn...