Te Facial ćwiczenie pozwoli twarz piękniejsza...

0
COMMENT

Możesz prawdopodobnie zawiera mnóstwo ćwiczeń w rutynowych, że cel abs, ręce, nogi, powrót i ramiona.

Czy wiesz, że możesz również robić ruchy, które zwalczają twarzy?

To prawda-są ćwiczenia, które będzie dźwięk i dokręcić twarzy tak, że można wyglądać młodziej i piękniejsze każdej chwili.

Są one bardzo łatwe do zrobienia i nie będzie musiał spędzić mnóstwo czasu robiąc je dlatego, że są bardzo szybkie i proste.

Tutaj są najlepsze.

1. firma podnosi czoło z brwi

Czy chcesz, aby Twoje czoło wyglądać młodziej?

Nie wszyscy?

To tak proste, jak praca tych mięśni czoła, tak, że pozostają one firmy i świeże.

Wobec czynić ten ruszyć z miejsca, naciśnij dół tuż nad oczami, a także podnoszenie czoła.

Powtórzyć ruch 10 razy w ciągu kilku tygodniowe sesje i zaczniesz zauważać wyniki w zaledwie kilka tygodni.

2. dźwięk policzki poprzez podnoszenie ich

Ten ruch jest bardzo podobny do jeden powyżej, ale prace mięśni w policzki.

Wysoki, firma policzki są związane z młodzieży, tak ten ruch powinien mieć uczucie i patrząc młodszych w żadnym momencie.

Naciśnij delikatnie policzki z kilka palców, a następnie podnieść mięśni w policzki w tym samym czasie.

Powtórz 10 razy.

3. utrzymywać szyi szuka młodych z ten ruch łatwe wargi

Szyja jest jednym z pierwszych miejsc, aby pokazać swój wiek.

Nie chcesz, obwisłe, stary szyja tak należy uwzględnić kilka zestawów ten ruch kilka razy tygodniowo go do walki.

Usiąść i koniuszek twój głowę do tyłu, zamknij oczy i zrelaksować się.

Podciągnąć swoje wargi dolnej nad górną wargą, przytrzymaj przez sekundę, a następnie zrelaksować się.

Zrobić ten ruch co najmniej 10 razy w ciągu każdego zestawu.

4. używać ten ruch pozbyć podwójnego podbródka

Chcesz stworzyć dźwięk i definicji w podbródek?

Ten ruch jest łatwe i skuteczne i prawdopodobnie stanie się jednym z ulubionych nowe.

Siedzę z głową pochyloną powrót i usta zrelaksowany.

Okrągłe usta i przytrzymaj przejście przez 20 sekund.

Powtórz kilka razy, aby dać brodą naprawdę dobry trening.

5. utrzymywać twój warg wyglądający młody i świeży

Zakład, że nie wiesz, że potrzebujesz do pracy mięśnie warg.

Ten ruch powinien pomóc zachować je od dostawanie obwisłe i pomarszczony.

Portmonetka usta, jakby dostajesz gotowy całować kogoś.

Następnie podnieś fałdować ku nos i Wytrzymaj 10 sekund.

Powtórz 5 razy, kilka razy w tygodniu.

6. tu jest inny dla policzki

Ten ruch jest bardzo proste do zrobienia i pomaga uzyskać policzki w tip top kształt w zaledwie kilka minut.

Zacznij od uśmiechający się z usta zamknięte.

Następnie ssać Twoje policzki trzymając uśmiech.

Ten ruch nie jest najłatwiejszą, ale to, jak wiesz, że działa.

Będziesz lepiej z praktyką.

7. dostać Twoje oczy w kształcie przez otwierającym i zamykającym je

Zachować obszar wokół oczu stonowanych i firma nie robiąc nic innego niż mruganie.

Wobec czynić ten ruszyć z miejsca, naciśnij delikatnie na swoje świątynie z kilku palców.

Następnie szybko otworzyć i zamknąć oczy pięć razy.

Proste, prawda?

Czy uważasz, że praca ćwiczenia twarzy?

Który z nich będzie zawierać w swojej rutyny?

"Te Facial ćwiczenie pozwoli twarz piękniejsza..." localizations: