Disse ansikts trening vil gjøre ansiktet vakrere...

1
COMMENT

Du ta sannsynligvis masse øvelser i praksis at målet ditt abs, armer, Ben, rygg og skuldre.

Visste du at du bør også gjøre trekk som mot ansiktet?

Det er riktig-det er øvelser som vil tone og stram ansiktet slik at du kan se yngre og vakrere når som helst.

De er super lett å gjøre og du kommer ikke til å bruke massevis av tid å gjøre dem fordi de er ganske rask og enkel.

Her er beste.

1. fast pannen med øyenbryn reiser

Vil du at pannen til å se yngre?

Vi ikke alle?

Det er så enkelt som arbeider de pannen musklene slik at de forblir fast og frisk.

For å gjøre trekket, trykk ned like over øynene, mens du også løfter din panne.

Gjenta farten 10 ganger under et par ukentlige sesjoner og du vil begynne å merke resultater i bare et par uker.

2. tone kinnene dine ved å heve dem

Dette trekket er svært lik den over, men fungerer musklene i din kinnene.

Høy, fast kinnene er forbundet med ungdom så dette trekket bør ha du føler og ser yngre på et blunk.

Trykk ned forsiktig mot dine kinn med et par fingre og øke musklene i kinnene dine samtidig.

Gjenta 10 ganger.

3. holde nakken ser unge med dette enkel leppe flytte

Halsen er en av de første stedene å vise din alder.

Du ønsker ikke en saggy, gamle hals så sørg for å ta noen sett dette flere ganger hver uke for å bekjempe den.

Sitte og tips hodet tilbake, lukker øynene og slappe av.

Dra nedre leppen over overleppen, hold for andre, og deretter slappe av.

Gjør dette minst 10 ganger under hvert sett.

4. Bruk dette trekket å kvitte seg med en dobbelt hake

Vil du opprette tone og definisjon i haken?

Dette trekket er enkelt og effektivt og vil sannsynligvis bli en av den nye favoritt.

Sitte med hodet vippet tilbake og leppene avslappet.

Rundt leppene og holder farten i 20 sekunder.

Gjenta flere ganger å gi haken en god treningsøkt.

5. holde leppene ser ung og frisk

Bet du ikke visste du trenger å arbeide musklene leppe.

Dette trekket bør bidra til å holde dem fra å bli hengende og rynkete.

Vesken leppene som om du er klar til å kysse noen.

Så løft pucker mot nesen og hold i 10 sekunder.

Gjenta 5 ganger, flere ganger hver uke.

6. her er en for dine kinn

Dette trekket er fortreffelig lett å gjøre og hjelper få kinnene dine i spissen toppform i bare minutter.

Starte av smilende med munnen lukket.

Deretter suge kinnene dine i mens du holder smilet.

Dette trekket er ikke den enkleste, men det er hvordan du vet fungerer.

Du får bedre med praksis.

7. få øynene i form av åpner og lukker dem

Hold området rundt øynene tonet og fast uten å gjøre noe annet enn blinker.

For å gjøre trekket, trykker du forsiktig på din templer med et par fingre.

Deretter raskt åpner og lukker øynene fem ganger.

Enkel, rett?

Tror du at ansikts øvelser arbeid?

Hvilke av disse vil du ta i rutine?

Nämä kasvojen liikunta tekee kaunis kasvot...Ces Facial exercice feront de votre visage plus beau...Тези лицеви упражнения ще направят лицето си по-красива...Aquestes l'exercici Facial farà la cara més bonica...ممارسة هذه الوجه سوف تجعل وجهك أكثر جمالا...Nende näo Exercise muudab oma nägu veelgi kaunim...Αυτά τα προσώπου άσκηση θα κάνει το πρόσωπό σας πιο όμορφη...Diese Gesichtsbehandlung ausüben Will Make Ihr Gesicht schöner...Estos faciales ejercicio hará la cara más hermosa...Tyto obličeje cvičení umožní vaši tvář krásnější...Disse Facial øvelse vil gøre dit ansigt mere smuk...Hyn wynebol arfer gwneud bydd eich wyneb yn fwy hyfryd...این صورت ورزش را چهره شما را زیبا تر...これらの顔のエクササイズは、あなたの顔をより美しく.इन चेहरे व्यायाम कर देगा आपका चेहरा और खूबसूरत...Šīs sejas īstenot Will Make daudz skaistu seju...אלה הפנים לממש רצון להפוך את הפרצוף שלך יותר יפה...Facial ini latihan akan membuat wajah Anda lebih cantik...Questi facciale esercizio farà il tuo volto più bello...Ezek arc gyakorlat révén az arcod sokkal szebb...Ta lica vježbe će ti lice ljepše...Šių veido naudotis taps gražesnė veido...Igi sa yo fè egzèsis va fè pi bèl figi ou...Aceste Facial exerciţiu va face fata mai frumoasa...Senaman muka ini akan menjadikan wajah anda lebih cantik...หน้าเหล่านี้ออกกำลังกายจะทำให้ใบหน้าของคุณสวยงามมากขึ้น...Tieto tváre cvičenie urobí svoju tvár krajšie...Dawn tal-wiċċ jeżerċitaw rieda tagħmel wiċċ tiegħek aktar isbah...Te Facial ćwiczenie pozwoli twarz piękniejsza...Dessa ansiktsbehandling utöva gör ditt ansikte mer vacker...Bu yüz egzersiz Will Make yüzünü daha güzel...Te obraza vaja bo lepši obraz...Эти лица осуществлять сделают ваше лицо более красивой...Estes Facial exercício fará seu rosto mais bonito...Ці особи вправа зробить ваше обличчя більш красивою...이러한 얼굴 운동을 만들 것 이다 당신의 얼굴을 더 아름 다운...Deze Facial uitoefening van Will Make uw gezicht mooier...ان کے چہرے ورزش اپنے چہرے کو خوبصورت بنائیں گے...Mặt tập thể dục sẽ làm cho khuôn mặt của bạn đẹp hơn...