Izgubiti težo po to vsakodnevno rutinsko od 6: 00 do 10: 00...

0
COMMENT

Morate razviti rutinsko, če želite izgubiti težo.

Je težko narediti, zlasti če niste povsem prepričani kaj morate narediti vsako uro dneva.

No, glede na Oblike, tukaj je zdrav način življenja:

6 sem - Popijte kozarec vode

7 AM - naredil odsekih

8 AM - da zdravo kosilo za kasneje

9 AM - prenapolniti ki gre gor vaš povratni steklenici vode in pijačo več

10 AM - prigrizek na nekaj z vlaken

11 AM - pisanje v vašem fitness reviji

12 sem - pojdite na sprehod v vaši pisarni

1 PM - jesti zdravo kosilo, si

2 PM - gre za še en kratek sprehod

3 PM - so 150-kalorično prigrizek za vas pripravili več, dokler večerjo

4 PM - Sip na zeleni čaj

5 PM - kolo domov z dela

6 PM - da nizko-cal večerjo

7 PM - krtačo zobe, medtem ko delaš to Uvježbavanje rutinsko

8 PM - ali moč usposabljanje med gledanjem televizije

9 PM - Do joge za spodbujanje spanja

10: 00 - zaslužiti v posteljo

Bi lahko slediti to rutinsko?

"Izgubiti težo po to vsakodnevno rutinsko od 6: 00 do 10: 00..." localizations: