ممارسة هذه الوجه سوف تجعل وجهك أكثر جمالا...

ربما يمكنك تضمين الكثير من التدريبات في الخاص بك الروتينية التي تستهدف الخاص بك القيمة المطلقة، الأسلحة، والساقين، والظهر والكتفين.

هل تعلم أنه يجب أيضا أن تقوم به التحركات التي تستهدف وجهك؟ وهذا الحق – وهناك التمارين التي سوف لهجة وتشديد وجهك حتى أن كنت يمكن أن تبدو أصغر سنا وأروع في أي وقت.

هم سوبر سهلة للقيام، وأنك لن تنفق طن من وقت القيام بها لأنها سريعة وبسيطة جداً.

هنا هي الأفضل.

1-شركة يثير جبهته الخاصة بك مع الحاجب

هل تريد جبهته الخاصة بك تبدو أصغر سنا؟ لا نحن جميعا؟ وسهلة كالعمل تلك العضلات جبهته بحيث أنها تبقى ثابتة والطازجة.

للقيام بهذه الخطوة، اضغط أسفل فقط فوق عينيك، حين رفع جبهته الخاصة بك أيضا.

كرر هذا الإجراء 10 مرات خلال بضع جلسات أسبوعية، وسوف تبدأ لإشعار النتائج في بضعة أسابيع فقط.

2-لهجة الخاص بك الخدين بتربيتهم

هذه الخطوة هي مشابهة جداً لأحد أعلاه، ولكن يعمل العضلات في خديك.

الخدين عالية، والشركات المرتبطة بالشباب حيث أن هذا التحرك يجب أن يكون لك شعور ويبحث الأصغر سنا في أي وقت من الأوقات.

اضغط برفق على الخدين الخاص بك مع اثنين من أصابعه، ثم رفع العضلات في الخدين الخاص بك في نفس الوقت.

كرر 10 مرات.

3-إبقاء العنق يبحث الشباب مع هذا التحرك الشفاه سهلة

الرقبة واحدة من الأماكن الأولى لإظهار الخاص بك العمر.

أنت لا تريد رقبة المترهل، البالغ من العمر حتى تأكد من تضمين مجموعات قليلة من هذه الخطوة عدة مرات كل أسبوع محاربة تشغيله.

الجلوس وتلميح راسك إلى الوراء، وتغمض عينيك والاسترخاء.

سحب الشفة السفلي الخاص بك أكثر من الشفة العليا الخاصة بك، ويعقد للمرة ثانية، ومن ثم الاسترخاء.

هذه الخطوة 10 مرات على الأقل خلال كل مجموعة.

4. استخدم هذا التحرك للتخلص من الذقن المزدوج

هل ترغب في إنشاء نغمة وتعريفه في الذقن؟ هذه الخطوة سهلة وفعالة وسوف من المحتمل أن تصبح واحدة من المفضلة الجديدة الخاصة بك.

الجلوس مع راسك يميل إلى الوراء والشفاه الخاص بك الاسترخاء.

جولة الشفاه الخاص بك واضغط الانتقال لمدة 20 ثانية.

كرر عدة مرات لإعطاء الخاص بك الذقن تجريب جيدة حقاً.

5-الحفاظ على الشفاه الخاص بك يبحث الشباب والطازجة

اراهن أنك لا تعرف تحتاج إلى العمل الخاص بك عضلات الشفة.

وينبغي أن يساعد هذا التحرك منعهم من الحصول على المترهل ومتجعد.

مال الشفاه الخاص بك كما لو كنت الحصول على استعداد لتقبيل شخص ما.

ثم رفع التجعيد اتجاه الآنف وعقد لمدة 10 ثوان.

كرر 5 مرات، عدة مرات كل أسبوع.

6-وهنا هو آخر واحد خديك

هو السوبر سهلة للقيام بهذه الخطوة ويساعد على الحصول على خديك في شكل تلميح الأعلى في مجرد دقائق.

ابدأ بابتسامة مع فمك مغلق.

ثم مص خديك حين عقد الابتسامة.

هذا التحرك ليس هو أسهل، ولكن هذا كيف يمكنك أن تعرف أن تعمل.

سوف تحصل على نحو أفضل مع الممارسة.

7-الحصول على عينيك في الشكل بفتح وإغلاقها

إبقاء المنطقة المحيطة بعينيك منغم والثابت دون القيام بأي شيء آخر غير وامض.

للقيام بهذه الخطوة، اضغط برفق على المعابد الخاصة بك مع اثنين من أصابعه.

ثم سرعة فتح وإغلاق عينيك خمس مرات.

من السهل، أليس كذلك؟

هل تعتقد أن عمل تمارين الوجه؟ وهذه ستشمل في الروتين الخاص بك؟

Nämä kasvojen liikunta tekee kaunis kasvot...Ces Facial exercice feront de votre visage plus beau...Тези лицеви упражнения ще направят лицето си по-красива...Aquestes l'exercici Facial farà la cara més bonica...Nende näo Exercise muudab oma nägu veelgi kaunim...Αυτά τα προσώπου άσκηση θα κάνει το πρόσωπό σας πιο όμορφη...Diese Gesichtsbehandlung ausüben Will Make Ihr Gesicht schöner...Estos faciales ejercicio hará la cara más hermosa...Tyto obličeje cvičení umožní vaši tvář krásnější...Disse Facial øvelse vil gøre dit ansigt mere smuk...Hyn wynebol arfer gwneud bydd eich wyneb yn fwy hyfryd...این صورت ورزش را چهره شما را زیبا تر...これらの顔のエクササイズは、あなたの顔をより美しく.इन चेहरे व्यायाम कर देगा आपका चेहरा और खूबसूरत...Šīs sejas īstenot Will Make daudz skaistu seju...אלה הפנים לממש רצון להפוך את הפרצוף שלך יותר יפה...Facial ini latihan akan membuat wajah Anda lebih cantik...Questi facciale esercizio farà il tuo volto più bello...Ezek arc gyakorlat révén az arcod sokkal szebb...Ta lica vježbe će ti lice ljepše...Šių veido naudotis taps gražesnė veido...Igi sa yo fè egzèsis va fè pi bèl figi ou...Aceste Facial exerciţiu va face fata mai frumoasa...Senaman muka ini akan menjadikan wajah anda lebih cantik...หน้าเหล่านี้ออกกำลังกายจะทำให้ใบหน้าของคุณสวยงามมากขึ้น...Disse ansikts trening vil gjøre ansiktet vakrere...Tieto tváre cvičenie urobí svoju tvár krajšie...Dawn tal-wiċċ jeżerċitaw rieda tagħmel wiċċ tiegħek aktar isbah...Te Facial ćwiczenie pozwoli twarz piękniejsza...Dessa ansiktsbehandling utöva gör ditt ansikte mer vacker...Bu yüz egzersiz Will Make yüzünü daha güzel...Te obraza vaja bo lepši obraz...Эти лица осуществлять сделают ваше лицо более красивой...Estes Facial exercício fará seu rosto mais bonito...Ці особи вправа зробить ваше обличчя більш красивою...이러한 얼굴 운동을 만들 것 이다 당신의 얼굴을 더 아름 다운...Deze Facial uitoefening van Will Make uw gezicht mooier...ان کے چہرے ورزش اپنے چہرے کو خوبصورت بنائیں گے...Mặt tập thể dục sẽ làm cho khuôn mặt của bạn đẹp hơn...