Nämä kasvojen liikunta tekee kaunis kasvot...

40
COMMENT

Olet luultavasti sisältää runsaasti harjoituksia rutiini, joka kohdistaa abs, käsivarret, jalat, selkä ja hartiat.

Tiesitkö, että sinun pitäisi myös tehdä liikkeitä, jotka kohdistuvat kasvot?

That's right-on harjoituksia, että sävy ja kiristä kasvot, niin että voit etsiä nuorempia ja kauniimpi milloin tahansa.

Ne ovat erittäin helppo tehdä, ja ette tarvitse viettää aikaa tehdä niitä, koska ne ovat melko nopea ja yksinkertainen ton.

Tässä ovat parhaat.

1. yrityksen otsaasi kulmakarvojen herättää

Haluatko otsa näyttää nuoremmalta?

Ei me kaikki?

Se on helppoa kuin työtä otsa lihasten, jotta ne pysyvät vakaasti ja tuoretta.

Voit tehdä liikkua, paina yläpuolella silmäsi, kun nostat otsaasi.

Toista 10 kertaa muutaman istuntojaksojen aikana liikkua ja voit alkaa huomata tuloksia muutamassa viikossa.

2. sävy posket korottamalla

Tämä liike on hyvin samankaltainen kuin yllä, mutta toimii lihaksia poskissa.

Korkea, yritys posket liittyvät nuorten, joten tämä liikkua jos olet tunne ja etsivät nuorempia ei ole aikaa.

Paina varovasti posket pari sormea, niin Nosta lihaksia poskissa samaan aikaan.

Toista 10 kertaa.

3. pitää sitä kaulassa tarkastellaan nuorten tämän helppoa huuli siirtää

Kaula on yksi ensimmäisistä paikoista Näytä ikäsi.

Et halua roikkuva, vanha niska niin varmasti olla muutaman tämän liikkua useita kertoja viikossa taistella sitä pois.

Istu alas ja hela päätä taaksepäin, sulje silmäsi ja rentoutua.

Vedä alahuuli aikana sinun ylähuuli, pitää hetkeksi ja sitten rentoutua.

Tehdä tämän liikkua vähintään kymmenen kertaa kutakin.

4. Käytä tätä siirtyä päästä eroon kaksoisleuka

Haluatko luoda äänen ja määritelmä leuka?

Tämä siirto on helppo ja tehokas, ja se todennäköisesti tullut yksi uuteen favorites.

Istua pää vinossa takaisin ja huulet rento.

Pyöreä huulet ja pidä liikkua 20 sekuntia.

Toista useita kertoja antaa leuka todella hyvä harjoitus.

5. pidä huulet näköinen nuori ja tuore

Bet et tiedä sinun täytyy työskennellä alahuuli lihakset.

Tämä siirto pitäisi auttaa, pitää niitä saada roikkuva ja ryppyinen.

Kukkaro huulet, jos olet lähdössä suudella joku.

Sitten Nosta ryppy kohti nenän ja pitää 10 sekuntia.

Toista 5 kertaa, useita kertoja viikossa.

6. Tässä on toinen posket

Tämä siirto on erittäin helppo tehdä ja auttaa posket päästä tip top kunnossa vain muutaman minuutin.

Aluksi hymyillen suusi kiinni.

Sitten imeä posket pitämällä hymy.

Tämä muutto ei ole helpoin, mutta se on, miten tiedät, se toimii.

Saat paremman käytäntöä.

7. Hanki silmät kunnossa ne avataan ja suljetaan

Pidä silmäsi ympärillä sävykkäämpinä ja yrityksen tekemättä mitään muuta kuin vilkkuu.

Voit tehdä liikkua, paina varovasti teidän temppeleitä pari sormea.

Nopeasti Avaa ja sulje silmäsi viisi kertaa.

Helppoa, eikö?

Luuletko, että kasvojen harjoitukset työtä?

Mikä näistä Otatteko rutiinia?

"Nämä kasvojen liikunta tekee kaunis kasvot..." localizations: