Så du ønsker å detox, miste vekt og føler yngre på bare sju dager? Vel la oss få jobbe og gjøre noen endringer. Drikk mer vann, svette det ut med en stor cardio økt, gå for en massasje og har en lett lunsj å se og føle forskjellen. Du kan også bruke en naturlig fuktighetskrem som vil gjøre huden bokstavelig glød. Disse små endringene vil hjelpe deg å føle en stor forskjell, og du vil føle lys år yngre. Så sjekk ut disse tipsene på hvor du kan føle transformasjon og se det også!
Detox kroppen din første reise for en 30 minutters treningsøkt og Drikk rikelig med vann å fylle opp din tapt væske. Du vil kvitte kroppen for giftstoffer og ta det første skrittet til detox, miste vekt og føler yngre! Du vil se skinnet umiddelbart!
2 svette det ut
Svette det ut med trening og deretter hodet i badstuen på treningsstudioet i 15 minutter å grøft giftstoffer og få utstråling i huden du alltid har ønsket. Bare sørg for at du presse deg selv slik at du er ferdig med treningen dekket av svette.
3 gå for en massasje
For å forbedre blodstrøm i kroppen, gå for en massasje. Du vil føle deg bedre, har mer energi og fjerne giftstoffer fra kroppen. Du vil se mer avslappet og føle seg på verdens innlegget massasje. Så planlegge en massasje ukentlig og hvis pengene er stramt, hodet til en lokal massasje hvor du kan leie en massør på en brøkdel av kostnaden for Spa!
4 har en lett lunsj
Har en lett lunsj som består av en blandet grønn salat, grønnsaker og mandel sektorer. For å øke ernæring legge peppers og bønner. Du vil føle mindre bogged ned fra et kraftig måltid, miste vekt og har massevis mer energi. Så spise sunnere å føle deg bedre!
5 Nyt en grønn riste til middag
Fange en håndfull kale, apple, spinat og hva andre greener du liker for å opprette en grønn riste for middag. For å øke både fiber og protein, Legg en skje med chia frø og linfrø. Dette er et lett fordøyelig måltid som vil hjelpe deg å detox, miste vekt og føler meg så mye bedre!
6 Bruk et lett lag av olje på huden
Siden huden er din største orgel må du behandle det riktig og skumme opp med olivenolje. Dette vil fukte huden sies selv å hjelpe øke ditt fordøyelsessystem, bidrar til å fremskynde vekttap. Bare sørg for at du spiser sunt og trening sammen med fuktighetskrem behandling!
7 få minst 10 timer av sover en natt
Komme til sengs fin og tidlig slik at du vil føler laster bedre og hjelpe kroppen din til å utføre på sitt beste. Målet i 10 timer søvn for 7 dager, og du vil hjelpe kroppen din detox, miste vekt og utføre som en mester. Søvn er en av de tingene du bokstavelig talt ikke kan leve uten, og frata deg er aldri en god ting!
Så følg tipsene og se huden stråle, hvor skala slippes og føles yngre i bare en kort sju dager! Er du klar til å forvandle ditt liv? Følg disse tipsene!
