All Women's Talk

Hvordan Slim ned ditt hjem og bo sunt...

Hvis du vil slanke seg og komme i best form, må appellerer dette hjemme. Healthify hjem starter i dag ved strømpe kjøleskapet med ferske, hele matvarer og få familien involvert. Ved hjelp av enkle valg som å være kreativ i din helse mat forberedelse og forberede på forhånd kan du oppnå utrolige resultater for fitness og helse. Hvis du holder deg motivert i hjemmet ditt, vil dette oversette utenfor huset ditt også. Så sjekk ut min slim ned sunn hjem tips for å hjelpe deg i din beste form.

Table of contents:

  1. lager ditt kjøleskap med frukt og grønnsaker
  2. revolusjonere Pantry din
  3. Stek sunne måltider på forhånd
  4. forberede frisk Snacks
  5. Legg noen helse motivasjon
  6. bli familien begeistret
  7. Vær kreativ hver eneste dag

1 lager ditt kjøleskap med frukt og grønnsaker

Lager kjøleskapet med sunn mat valg som frukt og grønnsaker. Dette vil gjøre måltid forberedelse super enkel og morsom fordi du ikke trenger å kjøre til butikken før måltidet tid. Det vil også være lett å lage en sunn valg siden dette er alt du har i kjøleskapet.

2 revolusjonere Pantry din

Få de informasjonskapslene ut av huset pronto og jeg mener ikke flyttes til garasjen. Kast noe usunn mat du har dekning i pantry og restock med peanøttsmør og sunn korn. Du er hva du spiser så ikke bli usunn, billig og behandlet. Velge å være rent, sunt og hele!

3 Stek sunne måltider på forhånd

Lage noen sunne måltider for uken så i et bind vil du være forberedt. Hvis du ikke klarer å planlegge, du planlegger å mislykkes så planlegger det rett og super resultat. Sunn forberedelse gjør hverdag så mye enklere. Du vil være glad for at du valgte å være sunn!

4 forberede frisk Snacks

Hogge opp grønnsaker, frukt og lage din egen hummus dukkert. Har frisk snacks venter på deg i kjøleskapet som du kan nyte når sult streik. Sunn forberedelse vil hjelpe din familie å gjøre sunne valg fra dag til dag og du vil alle føle seg bedre også!

5 Legg noen helse motivasjon

Husk at bikini du hadde to år siden på ferie? Henge opp et bilde for å minne deg selv på dine mål. Dette vil hjelpe deg å komme opp og komme i gang for din daglige trening og være tro mot din sunn spise plan. Du vedta en sunnere livsstil så opphold motivert med påminnelser daglig!

6 bli familien begeistret

Hvis du ønsker å få involvert og glade, hvorfor ikke legge en vennlig konkurranse? Være stjernen i din egen bredest taperen konkurranse med mål og voksne kan ha ukentlig veie ins. Dette vil hjelpe alle til å holde seg frisk både i og utenfor hjemmet!

7 Vær kreativ hver eneste dag

Opprett nye treningsøkter med jevne mellomrom, forberede nye måltider og bo spent å oppnå nye mål. Hvis du ønsker å bli sunnere du trenger å gjøre endringer og det hele starter rett hjemme. Så ha det gøy med sunne måltider og spennende utfordrende treningsøkter. Kroppen din vil takke deg med gode resultater både følelse og ser bedre!

Med disse slim ned tips for hjemme, er det tid å komme til det og komme i din beste form. Du fortjener å ha det sunneste og lykkeligste hjemmet, så velger å gjøre hjemmet ditt bedre start i dag!


Vennligst rangere denne artikkelen

Mer