Denne treningen trenger du ikke så mye utstyr. Så lenge du har noen lys vekter og femten minutter til overs, er du godt å gå.
Det betyr at du ikke har noen unnskyldning for å sette av treningen i dag! Du ønsker en sunnere kropp, ikke sant? Vel, er den eneste måten å oppnå dette ved å sette i fysisk og mental anstrengelse.
Hvis du er klar til å starte treningen for dagen, er det på tide å treffe "spille" på denne videoen fra Pop sukker:
Skal du utfordre deg selv til å fullføre denne treningen i dag? Du bør, fordi du kan håndtere alt!
Table of contents: