Du gjenkjenne sannsynligvis Bob Harper fra The Biggest Loser. Bortsett fra vises på realityshow, er han også en kjendis trener, så du vet at han må ha noen gode råd å dele.
I videoen ned nedenfor, han vil lære deg hvordan å brenne litt fett ved å arbeide i bare fem minutter. Treningen inkluderer overkroppen og lavere kroppen beveger seg, og det er derfor de vil forandre kroppen din hvis du utfører dem ofte nok.
Bob Harper har inspirert menn og kvinner på The Biggest Loser, og nå er det tid for ham å hjelpe deg ut, også! Tror du at du kan håndtere denne treningen?
Table of contents: