Het drankje Menu That Make uw huid zelfs mooier...
We zijn allemaal op zoek naar manieren om onze huid mooier, toch? Het blijkt dat, naast het voedsel dat je eet, dat drankjes in een prachtige teint evenals een rol kunnen spelen. Uw huid is afhankelijk van een bepaalde hoeveelheid voedingsstoffen verblijven gladde, jonge, frisse, dus wanneer je het ontnemen, je liquideren op zoek droog, DOF en bedekt met vlekken. Hier is uw menu dranken voor de beste huid van je leven. Bottoms up!
U hebt waarschijnlijk gehoord van dit advies voor en dat is omdat het geluid. U hoeft niet te nauwkeurig meten uw inname van water, maar u zou het krijgen van ongeveer 8 glazen per dag. Deskundigen suggereren drinken wanneer je dorst om ervoor te zorgen dat je genoeg krijgt. Als uw urine licht is geel om te wissen, u weet dat u krijgt genoeg. Voeren een waterfles met u als u nodig hebt die herinnering.
2 Geniet van een groene SAP voor het ontbijt
Een groene sap smaakt geweldig en maakt een prachtige ochtendmaaltijd. Het zal vrij een beetje van nutriënten behoeften voldoen en helpen u opvullen op hetzelfde moment. De vruchten en groenten die deel van groene SAP uitmaken zijn vol met vitaminen en antioxidanten die de huid beschermen en bevorderen van cel omzet en duidelijk huid. Uw groene SAP thuis zelf maken of kopen pre-gemaakt in de winkel. Één van beide manier, u zult doen grote dingen voor uw huid wanneer u sip.
3 Volg uw groene SAP met een soja Latte
Uw soja latte is een geweldige optie voor midmorning. Soja is gekoppeld in vele studies de bescherming van uw collageen, die je nodig hebt voor stevige, gezonde huid. Het kan ook afweren van rimpels en beschadiging door de zon. Sojamelk kan ook ouderdomsvlekken en verkleuring sneuvelde. Wanneer u een heerlijk drankje te houden u gaan in de ochtend, is een soja latte het duidelijke antwoord.
4 een paar glazen groene thee moet je 's middags keuze
Groene thee heeft heel veel voordelen voor de gezondheid vanwege het antioxidant-gehalte. Anti-oxidanten en heroische strijd sneuvelde schade door vrije radicalen oxidatie, die tot kanker van de huid, ouderdomsvlekken en rimpels leiden kan. Ervoor te zorgen dat je een voldoende hoeveelheid antioxidanten kan helpen deze problemen op een afstand houden. Groene thee is een geweldige optie, koud of warm, en twee glazen in de middag is allen het neemt.
5 Geniet van granaatappelsap in de avond
In plaats van een cocktail, kan die je huid uitdrogen, een glas van granaatappelsap in plaats daarvan hebben. Zoals groene thee geeft granaatappelsap uw huid een mega dosis van anti-oxidanten, die helpen houden op zoek glad en vlekvrij. Het bevat ook polyfenolen, die helpen bevorderen van de collageenproductie van, die de jeugdigheid van uw huid bewaart.
6 sip komkommer Water alvorens naar Bed te gaan
Niet alleen zijn komkommers vol met water, welke helpt houden je huid goed gehydrateerd, maar het bevat ook verschillende voedingsstoffen die uw huid nodig voor een goede gezondheid heeft, met inbegrip van kalium en magnesium. Dit helpt houden van ontsteking op afstand, waardoor roodheid en acne.
7 wat als je wakker in de nacht
Niet kunnen slapen is een echte luilak, maar laat je niet verleiden tot het drinken van koffie, thee of frisdrank, omdat de cafeïne u houden zal terug te gaan om te slapen. In plaats daarvan, hebben een paar slokjes water. Teveel laat u uitvoeren voor de badkamer, maar enkel een klein beetje zal hydrateren je. Droom lekker!
Welke van deze dranken vind je het leuk? Let op het ontbreken van soda? Het is ook suikerhoudende goed te zijn voor uw huid. Welke van deze dranken zal u toevoegen aan uw dagen?
