All Women's Talk

Vergeten Lemon Water: Tijd komkommer Water te proberen...

Niemand kan ontkennen dat de gezondheidsvoordelen van citroen water maar als je het regelmatig drinkt, misschien moet je een verandering of ten minste een alternatief voor dingen omhoog mengen. Voer komkommer water. Komkommer is een schijnbaar mooi gemiddelde dagelijkse levensmiddel zoals citroen, maar het maakt een krachtige vuist als het gaat om voordelen. Evenals zijn verfrissend zijn dit de redenen om komkommer water te drinken:

Table of contents:

  1. voorkomt tekorten
  2. de hartgezondheid
  3. versterkt de spieren
  4. voorkomt chronische ziekten
  5. verbeterde bot gezondheid
  6. gezonde huid
  7. gewichtsverlies

1 voorkomt tekorten

Een van de belangrijkste voordelen van komkommer water is dat het te bestrijden en te helpen om te voorkomen dat bepaalde tekorten heeft aangetoond. De combinatie van water en komkommer is rijk aan vitamine A, vitamine C en de allerbelangrijkste mangaan dat is cruciaal voor een krachtige en blijvende goede gezondheid. Sommige bijwerkingen van voedingsstoffen tekort zijn chronische vermoeidheid, spier en been zwakte en een zwak immuunsysteem.

2 de hartgezondheid

Volgens een studie uitgevoerd door de American Heart Association, is hart-en vaatziekten de enige doodsoorzaak in de Amerikaanse samenleving. Hierdoor een grote druk wordt gemaakt naar eten en drinken dat kan uw hart zo gezond mogelijk te houden, en komkommer water past het profiel omdat het helpen om te verlagen gevaarlijk hoge bloeddruk, dus vermindering van uw risico van ernstige cardiale aandoening.

3 versterkt de spieren

Vanwege de komkommer van hoge waterstanden van silicium en mangaan is het echt effectief bij het opbouwen van je spieren te versterken. Een studie werd onlangs uitgevoerd die gevonden dat mensen die twee volledige glazen komkommer water opgenomen in hun dieet en lichaamsbeweging regime een extra voorjaar gevonden in hun stap en kracht in hun spieren in vergelijking met degenen die dat niet deden.

4 voorkomt chronische ziekten

Komkommer drinkwater heeft gepleit door verscheidene verschillende specialisten als een manier om te helpen bestrijden het vóórkomen van, onder anderen, de ziekte van Alzheimer, diabetes en oogziekte. Komkommers zijn gevuld met krachtige anti-oxidanten, die helpen om uw gedachten te houden scherp en vermindering van uw stress niveaus, en ze kunnen zelfs bestrijden voortijdige veroudering, die helpt bij het verminderen uw risico op vroege leeftijd gerelateerde ziekten.

5 verbeterde bot gezondheid

In de huidige maatschappij is osteoporose onder één de meest prominente en meest gevaarlijke ziekten die kunnen slaan een persoon op elke leeftijd, kinderen inbegrepen. Het is een ernstige ziekte die mensen zijn hoger risico van het breken van botten en lijden aan ernstige en voortdurende rugpijn, en terwijl komkommer water zeker geen wonder remedie voor het probleem is, het heeft een zeer hoge vitamine-K-inhoud die een verschil maken zal in je botten als sterk en zo gezond mogelijk te houden.

6 gezonde huid

Komkommers hebben altijd al een deel van schoonheid routines in unidirectioneel of een andere, of het plaatsen van segmenten op je ogen of toe te voegen aan gezonde salades. Komkommer water is een prachtige bron van zowel silicium en vitamine B-5, twee zaken die essentieel zijn voor het houden van uw huid in topconditie. Ook zal het feit dat water van de komkommer een vloeibaar drankje is enorm helpen met het houden u gehydrateerd en vrij van het risico van een droge huid.

7 gewichtsverlies

Dat klopt, citroen water is niet de enige drank die met poging tot gewichtsverlies helpen kan! Komkommer water bevat nul calorieën en kan helpen om uw eetlust onderdrukken in een veilige en gezonde manier in plaats van gewoon te verhongeren. En de kicker is dat is echt doet smaak geweldig, niet zoals sommige van die verschrikkelijke dieet dranken die u kunt kopen in de winkels!

Bent u klaar om te proberen komkommer water?


Gelieve uw mening over dit artikel

Meer