All Women's Talk

Ontdoen van cellulitis met deze ochtend Routine...

De meesten van ons dames hebben een zekere mate van cellulitis. Zodra het er is, is het vrijwel onmogelijk om zich te ontdoen van. Het goede nieuws is dat u eigenlijk het uiterlijk minimaliseren kunt, zodat u zich beter voelt over hoe je het bekijkt. Volgens deskundigen is morgen een prime-time te richten uw cellulitis. De kansen zijn u hebben meer energie voor het en het kunt integreren in uw ochtend routine. Hier is hoe te krijgen het gewoon goed gedaan.

Table of contents:

  1. drop die laatste paar vervelende pond
  2. massage Lotion in getroffen gebieden
  3. been bewegingen om de Toon van uw spieren
  4. krijg je een veilige Fake Tan
  5. Maak een goed afgeronde maaltijden
  6. het drinken van veel Water in de ochtend en hele dag lang
  7. wakker alleen na 7 tot 8 uren van slaap

1 drop die laatste paar vervelende pond

Je zal niet volledig te ontdoen van cellulitis door het verliezen van gewicht, maar experts op Shape magazine zeggen dat afslanking een beetje het uiterlijk van het kan maskeren. U kunt dit doen door gezonde voeding en oefenen van keuzes. Natuurlijk, is het belangrijk om te praten met uw arts voordat u begint een nieuwe gewicht verlies regime. Uw ochtend beginnen met gezonde gewoonten, kunt u de hele dag lang laten.

2 massage Lotion in getroffen gebieden

Massage verhoogt doorbloeding, die kan leiden tot een soepeler kijken naar uw benen en kont, dat is waar de meeste vrouwen hebben cellulitis. Wanneer u uw ochtend lotions en drankjes toepassen, neem een paar extra minuten echt masseer het in je lichaam. Na verloop van tijd kan de toename van de doorbloeding cellulitis houden van uw hele dag verpest.

3 been bewegingen om de Toon van uw spieren

Veel deskundigen zal u vertellen dat toning en de vormgeving van die uw beenspieren kunnen helpen voorkomen dat cellulitis wordt zo duidelijk. Ideaal, je zou moeten doen twee 20 minuten krachttraining workouts per week. Opnemen op elke sessie, bewegingen van je benen, zoals squats, lunges en leg raises om te helpen vorm je hele been, het oppervlak glad en het creëren van de spierdefinitie u hunkert. Je kunt opstaan die veel eerder, toch?

4 krijg je een veilige Fake Tan

Looien van bedden en extreme zonlicht schadelijk kan zijn voor uw gezondheid, maar het is geen geheim dat grote gloed kan echt gaan een lange weg naar het maskeren van cellulitis. U wilt niet in gevaar brengen uw gezondheid, maar met behulp van een goede kwaliteit voor het looien van room of getint bodylotion kan u helpen om de resultaten die u zonder de gevaren van huidkanker wilt. Breng het product eerste ding voordat je gekleed en het opbouwen van's ochtends tot u de gewenste kleur te krijgen.

5 Maak een goed afgeronde maaltijden

Deel van afvallen is gezond eten, maar het juiste voedsel kunnen ook het verbeteren van de gezondheid van uw huid en de spieren, helpt u verbergen cellulitis onder. Experts raden een goede mix van fruit, groenten, gehele korrels en mager eiwit ter ondersteuning van een gezond lichaam en cellulitis voorkomen verpest de dag eten. Wanneer je wakker hebben een groente omelet met fruitsalade en een plakje 100% volkoren toast en je bent goed op uw manier aan een cellulitis-vrije dag.

6 het drinken van veel Water in de ochtend en hele dag lang

Denk over dit-als je wakker in de ochtend, u vele uren zonder een drankje gewoon gegaan. Je lichaam moet natuurlijk sommige hydratatie, stat. puffen veel water bij het wakker worden en blijven de gewoonte alle dag. Uitgedroogd en gedehydrateerde huid kan verergeren de verschijning van cellulitis, zodat het zinvol dat het verblijf gehydrateerd helpt houden mollige, helpen van de huid te verbergen de cellulitis.

7 wakker alleen na 7 tot 8 uren van slaap

Voldoende hoeveelheden van de slaap kunnen je cellulitis verbergen wanneer u opstaan op verschillende manieren helpen. Het helpt bevorderen van gezonde huid, die de hobbels maskeren kan. Het helpt ook controle eetlust, zodat u zal niet te veel eten. Tenslotte tonen studies aan dat getting genoeg slaap daadwerkelijk voorkomen dat cellulitis helpen kan van verschijnen in de eerste plaats en het minimaliseren van wat er al. Welke betere reden voor een goede nachtrust dan dat?

Heeft u last van cellulitis? Welke van deze gaat deel uitmaken van uw ochtenden?


Gelieve uw mening over dit artikel

Meer