All Women's Talk

7 ongelofelijke voordelen van bananen voor uw gezondheid en schoonheid...

U zult nooit kijken naar een banaan dezelfde manier nadat u dit artikel leest en ontdek hoeveel voordelen het aan uw gezondheid en schoonheid brengen kan. Er is een veel voorkomende misvatting over deze prachtige fruit dat het leidt tot de ophoping van vet. Dit is eigenlijk niet waar en deze verbazingwekkende vruchten is veel meer dan wat iedereen denkt van het. Het beste ding over het is het feit dat het is beschikbaar het hele jaar en het is niet zo duur ofwel. Het is een goede bron van mineralen, vitaminen en vezels en het is ook uiterst smakelijk. Hier zijn een paar ongelooflijke voordelen van bananen voor uw gezondheid en schoonheid die zullen u verbazen:

Table of contents:

  1. ze geven je prachtige haar
  2. zij maken uw huid gloed
  3. zij verlagen uw angst niveau
  4. zij stimuleren uw gewichtsverlies
  5. zij migraine en verdrijf
  6. zij verbeteren visie
  7. zij zullen u helpen overwinnen depressie

1 ze geven je prachtige haar

Als u voorkomen dat deze chemische stoffen die te vinden in de winkel koopt haarproducten wilt zijn, kon je jezelf een banaan masker en je haar zal ziet er geweldig. Bananen zijn verpakt met B-vitaminen en folaat en zijn geweldig voor je haar. Gewoon een banaan mengen met wat melk en wat honing, breng dit mengsel op je haar, laat het zitten gedurende 20 minuten en daarna wassen je haar. Het resultaat zal totaal u verbazen.

2 zij maken uw huid gloed

Als u wilt om uw huid gloeien, dan gewoon een banaan puree en toepassen op je gezicht. Met het voor ongeveer 15 minuten zitten en dan uw gezicht wassen met koud water. Bananen zijn eigenlijk natuurlijke huid lighteners omdat ze zijn verpakt met vitamine A die verkleuring en vitamine E wist dat bescherming tegen vrije radicalen biedt.

3 zij verlagen uw angst niveau

Bananen zijn rijk aan kalium, die helpt bij het verlagen van uw stress niveaus. Dit gebeurt omdat kalium stresshormonen (zoals cortisol) in uw lichaam regelt. Ze kunnen ook uw geestelijke prestaties verbeteren, dus probeer het eten van een banaan vóór een belangrijke vergadering, presentatie of conferentie aangezien het verminderen zal uw angst niveau en helpen die u zich beter op uw taak concentreren.

4 zij stimuleren uw gewichtsverlies

Ik weet zeker dat weinigen weten over dit één, maar het is waar: bananen kunnen helpen u gewicht verliezen. Ze zijn een geweldige vervanging voor calorierijke snacks en zij zal voldoen aan uw suiker cravings. Een kleine en middelgrote banaan bevat ongeveer 105 calorieën. Ze bevatten ook chroom, die een mineraal dat uw lichaam verbranden meer calorieën is helpt, dus ze zal ook rev up van uw stofwisseling.

5 zij migraine en verdrijf

Bananen zijn perfect voor het helpen van u bestrijden of voorkomen van migraine en hoofdpijn. Ze zijn een goede bron van magnesium, een mineraal dat helpt u zich beter voelt in geen tijd. Dus, de volgende keer dat je een hoofdpijn komt op, alleen maar eten van een banaan.

6 zij verbeteren visie

Bananen zijn rijk aan vitamine A, die helpt u bij het handhaven van normaal gezichtsvermogen en zelfs verbetert visie van de nacht. Dus als je niet van wortelen, bananen zijn een goed alternatief. Ze zijn ongelooflijk lekkere ook, dus ze in feite de perfecte snack zijn te eten tussen de maaltijden.

7 zij zullen u helpen overwinnen depressie

Bananen zijn niet alleen rijk aan vitamine A, ze zijn ook een goede bron van vitamine B6 en tryptofaan (een aminozuur), die helpt uw lichaam produceren serotonine, het gevoel goed hormoon dat verbetert je humeur en verlicht symptomen van depressie.

Bananen zijn enkele van de lekkerste en meest voedzame vruchten daar! Ken jij elke andere ongelofelijke voordelen van bananen voor uw gezondheid en schoonheid? Vertel ons over hen in de commentarensectie!

Bronnen:

Lifehack.org

homeremedyhacks.com

foodmatters.TV

Gelieve uw mening over dit artikel

Meer