Kif kienu kuljum aktar produttivi jekk inti ngħaqadt ġew Slacking Lately...
Kienu inti jikkontribrixxu bħal a slacker lately u eżatt ma jistgħux jidhru li tikseb mill-ma? M'intix definittivament waħdu! Huwa faċli biex tikseb super overwhelmed mal-ħajja u jħossu bħal inti ma tistax tikseb l-affarijiet magħmul għandek bżonn, jew jixtiequ għal spiċċa. Iżommu qari għal xi modi prattiċi biex toħloq kuljum aktar produttivi u l-ambjent globali!
L-ħafna ewwel ħaġa inti għandhom ikunu jiffokaw fuq meta jkollok ikunu produttivi qed jiżgura li inti m'intix qed jikseb rqad adegwata! Mur tas-sodda fil-siegħa raġonevoli u m ' għandekx agħfas il-buttuna Ongħos a darbiet miljun qabel ma tikseb l. Ikseb l-aktar kmieni milli int m'intix użati biex, anke jekk ikun biss mill-15-20 min. Tagħmel differenza!
2 Agħmel tas-sodda tiegħek ewwel Thing!
I dejjem tell jien stess li jekk il-ġurnata ma tissodisfax mur kif planed, mill-inqas I ngħaqadt magħmula tiegħi tas-sodda. Li ddoqq silly, imma li jissettja l-preċedent għall-ġurnata u jagħmel id-dar jħossu tidier (anke jekk mhux!). Wieħed Att produttivi żgħar li jagħmlu tas-sodda tiegħek jistgħu stabbilit-ton għal aktar produttivi atti matul il-bqija tal-ġurnata.
3 ħudha xi eżerċizzju
Aħna kollha jkunu jafu l-benefiċċji tas-saħħa ta ' l-eżerċizzju, li tinkludi s-saħħa mentali u l-kjarezza. Ħruq kaloriji, it-tkissir tal-għaraq u xogħol tiegħek muskoli boosts attwalment burdata u ċarezza mentali tiegħek! Tax-xogħol fuq is-saħħa u qagħda tajba tiegħek hija dejjem b'tali mod produttiv taħli żmien tiegħek, u fl-dawra tagħmel int aktar probabbli li twettaq il-kompiti l-oħra.
4 jieklu ukoll
Flimkien ma ' l-eżerċizzju, ikel ukoll joħloq il-livelli ta ' enerġija dritt u ċarezza mentali bħala persuna aktar produttivi. Ikel wisq taz-zokkor jew l-carbs pereżempju, jistgħu jikkawżaw taċ-ċpar tal-kraxx u moħħ aktar tard fl-għemil wara nofsinhar, hi anqas probabbli li tikseb reali tax-xogħol magħmul. Tisma ' l-ġisem tiegħek u l-għalf huwa dak li għandha bżonn, imma m ' għandekx tinsa l-jittrattaw okkażjonali! Ħajja tal-kollox dwar moderazzjoni wara kollox.
5 Agħmel lista to-do
Jien dejjem nħoss aktar produttivi meta I joħolqu lista to-do. Kultant il-lista jistgħu jidhru daunting jekk huwa twil, iżda huwa mod tanġibbli biex tara dak li jeħtieġ li jsir, minflok l-thoughts kollha circling moħħ tiegħi u jagħmel il-Kuntatti Maġenbi enfasizza. Benefiċċju ieħor ta ' listi ta ' to-do qed jistgħu jaqsmu għall-kompiti mimlija!
6 m ' għandekx jimla lilek innifsek
Ftakar ma biex jimla ruħek ma wisq jagħmlu kompiti f ' ġurnata waħda għax huwa joħloq stress bla bżonn. Minflok qed ilaħħaq fuq email u tindif d-dar intiera, tiffoka fuq ix-xogħol wieħed u jagħmlu dan ukoll. Ikollok t˙oss aktar fil-ħeffa.
7 joħloq spazju għalik""
Finalment, u jsostni aktar importanti minn hekk, għandek bżonn toħloq spazju biex inti eżatt jibilgħu id u jirrilassaw. Issib xi ħaġa li rejuvenates int u tagħmel dan darba fil-ġimgħa mill-inqas! Jekk inti tiffoka biss fuq dak li għandek bzonn biex jagħmlu u jittraskuraw żmien għalik innifsek, int ikollok tirrekordja l-mod wisq malajr!
Li jkunu a procrastinator maġġuri jien stess, I Sib dawn tips biex tkun tassew utli fil-ħolqien f'ambjent aktar produttivi! Mal-President għandek xi tips biex iżżid?
