Mal-President il-ħtieġa ta ' vitamina A għaliex isostni ġilda b ' saħħithom, snien, gomom u l-immunità. Ħafna oranġjo ta ' frott u ħxejjex huma sorsi kbira tal-nutrijent, mal-patata ħelwa li l-ebda eċċezzjoni. Mhux żgur ikollok jogħġbuk dan spud tagħmir imwaħħal issottolinjat? Tipprova kwalunkwe alternattiva minn dawn ir-riċetti u inti malajr ikollok tibdel fehmtek. Bon appetit!
Table of contents:
tiġieġa, tat-tuffieħ, patata ħelwa, u l-Brussels sprouts mhux Skillet il-kulur ta ' l-ispinaċi tal-patata ħelwa Noodles b ' Kaxjew zalza patata ħelwa, Kale u gambli Skillet fil-patata ħelwa u l-fażola sewda Quinoa Bowl moħmi patata ħelwa b'eko-tiġieġa tal-buflu patata ħelwa Fries patata ħelwa tal-Banana gdim qisu ġobon fażola sewda MOĦMI u Flautas tal-patata ħelwa barbecue tal-Pizza tat-tiġieġ bil-qoxra tal-patata ħelwa patata ħelwa gdim bil-Bacon u l-Avocado b ' saħħithom patata ħelwa mimli ġlud tal-patata ħelwa mgħobbi extra il-kulur tal-patata ħelwa Tajlandiżi tal-Curry moħmi tal-bajd mimli patata ħelwa patata ħelwa Fajita tat-tiġieġ chili inkaljat tal-patata ħelwa tal-fażola sewda Quinoa għall-insalata bl-Dressing Cilantro-Avocado kulur crock Pot Paleo ħelwa patata Chipotle Chili patata ħelwa & fażola sewda Quinoa Chili patata ħelwa Parmeġġan moħmi il-BBQ Meatloaf Muffins mal-tiżjid ta ' patata ħelwa offerta tal-patata ħelwa Kebabs Rub b'riha tfuh u bozzoz ħelu il-kannella inkaljat patata ħelwa u Cranberries inkaljat Brussels Sprouts, il-kannella Butternut skwoxx, Pecans, u Cranberries patata ħelwa Turkija Burgers darbtejn moħmi, patata ħelwa Savory, mimli bil-ġobon tal-mogħża kulur, il-basal Balsamic Sautéed u l-Klin b ' saħħithom tal-patata ħelwa Belġju Waffles patata ħelwa u ġewż soppa patata ħelwa it-Turkija Meatballs rrakkmati patata ħelwa chili-ġir tiġieġa & Skillet tal-patata ħelwa patata ħelwa fritturi bl-Sriracha Mayo savory Mashed Puffs ta ' patata ħelwa patata ħelwa tal-fażola sewda Hash togħma ħelwa patata u Bacon Skewers ġulġlien patata ħelwa Noodles patata ħelwa Tots patata ħelwa pastard maħlut patata ħelwa Alfred patata ħelwa Rosemary inkaljat crispy Hasselback tal-patata ħelwa chili inkaljat patata ħelwa 1 tiġieġa, tat-tuffieħ, patata ħelwa, u l-Brussels sprouts mhux SkilletPermezz Skillet tat-tiġieġ bil-patata ħelwa
2 il-kulur ta ' l-ispinaċi tal-patata ħelwa Noodles b ' Kaxjew zalzaPermezz Kulur l-ispinaċi tal-patata ħelwa Noodles
3 patata ħelwa, Kale u gambli SkilletPermezz Patata ħelwa, il-Kale u l-gambli
4 fil-patata ħelwa u l-fażola sewda Quinoa BowlPermezz Patata ħelwa u l-fażola sewda
5 moħmi patata ħelwa b'eko-tiġieġa tal-bufluPermezz Tiġieġa tal-buflu tih mimli ħelu
6 patata ħelwa FriesPermezz Kif Bake ħelu perfett
7 patata ħelwa tal-Banana gdimPermezz Patata ħelwa tal-Banana gdim riċetta
8 qisu ġobon fażola sewda MOĦMI u Flautas tal-patata ħelwaPermezz Moħmi fażola sewda u ħelu
9 barbecue tal-Pizza tat-tiġieġ bil-qoxra tal-patata ħelwaPermezz Barbecue b ' saħħithom tat-tiġieġ tal-Pizza mal
10 patata ħelwa gdim bil-Bacon u l-AvocadoPermezz Patata ħelwa gdim mal-Avocado
11 b ' saħħithom patata ħelwa mimliPermezz Lejla waħda għal: mimli ħelu
12 ġlud tal-patata ħelwa mgħobbi extraPermezz Ġlud tal-patata ħelwa mgħobbi
13 il-kulur tal-patata ħelwa Tajlandiżi tal-CurryPermezz Kulur tal-patata ħelwa Tajlandiżi tal-Curry
14 moħmi tal-bajd mimli patata ħelwa
15 patata ħelwa Fajita tat-tiġieġPermezz Darbtejn moħmi ħelu Fajita tat-tiġieġ
16 chili inkaljat tal-patata ħelwa tal-fażola sewda Quinoa għall-insalata bl-Dressing Cilantro-Avocado kulurPermezz Chili inkaljat tal-patata ħelwa +
17 crock Pot Paleo ħelwa patata Chipotle ChiliPermezz Crock Pot tal-patata ħelwa Chipotle
18 patata ħelwa & fażola sewda Quinoa ChiliPermezz Ikliet Cooker bil-mod b ' saħħithom 10
19 patata ħelwa Parmeġġan moħmiPermezz Patata ħelwa Parmeġġan moħmi
20 il-BBQ Meatloaf Muffins mal-tiżjid ta ' patata ħelwaPermezz Muffins Meatloaf BBQ ma ħelu
21 offerta tal-patata ħelwa Kebabs Rub b'riha tfuh u bozzoz ħeluPermezz B'riha tfuh ta ' l-għasel bil tat-tiġieġ u ħelu
22 il-kannella inkaljat patata ħelwa u CranberriesPermezz Il-kannella inkaljat patata ħelwa &
23 inkaljat Brussels Sprouts, il-kannella Butternut skwoxx, Pecans, u CranberriesPermezz Inkaljat Brussels Sprouts, il-kannella Butternut
24 patata ħelwa Turkija BurgersPermezz Patata ħelwa Turkija Burgers
25 darbtejn moħmi, patata ħelwa Savory, mimli bil-ġobon tal-mogħża kulur, il-basal Balsamic Sautéed u l-KlinPermezz Patata ħelwa moħmi darbtejn mal-
26 b ' saħħithom tal-patata ħelwa Belġju WafflesPermezz Waffles b ' saħħithom tal-patata ħelwa
27 patata ħelwa u ġewż soppaPermezz Patata ħelwa soppa riċetta, ħelu
28 patata ħelwa it-Turkija MeatballsPermezz Patata ħelwa it-Turkija Meatballs
29 rrakkmati patata ħelwaPermezz Rrakkmati tal patata ħelwa ma
30 chili-ġir tiġieġa & Skillet tal-patata ħelwaPermezz Chili ġir tal-patata ħelwa u
31 patata ħelwa fritturi bl-Sriracha MayoPermezz Patata ħelwa fritturi ma Sriracha
32 savory Mashed Puffs ta ' patata ħelwaPermezz Darbtejn moħmi Puffs ta ' patata ħelwa
33 patata ħelwa tal-fażola sewda HashPermezz Dan b ' saħħithom ħafna Breakfast se
34 togħma ħelwa patata u Bacon SkewersPermezz Togħma ħelwa patata u Bacon
35 ġulġlien patata ħelwa NoodlesPermezz Ġulġlien patata ħelwa Noodles
37 patata ħelwa pastard maħlutPermezz skinnypointsrecipes.com
38 patata ħelwa AlfredPermezz Patata ħelwa Alfred
39 patata ħelwa Rosemary inkaljat crispyPermezz thecomfortofcooking.com
40 Hasselback tal-patata ħelwaPermezz Detox patata ħelwa Hasselback
41 chili inkaljat patata ħelwaPermezz Chili inkaljat patata ħelwa
Tagħmel inti nħobbuha patata ħelwa? Ta ' dawn ir-riċetti li huma inti li tmut biex tipprova l-ewwel?