Mużika aktar minn soothe-beast savage. Tal-mużika huwa id-dinja. Huwa l-soundtrack ħajtek, tiegħek tispera, iΩda tiegħek, u tiegħek bil-biża. Inti tisimgħu meta jkollok elated, devastated, u konzijiet off f'sospensjoni – u inti għandu jżommha għax mużika hija ġid lilek. Xjenza anki tgħid hekk. Mewt pop tal-metall, bubblegum, klassiku, alternattiva – krank sal-Battuti favoriti tiegħek, stalkers, huma jagħmlu fehmtek u tajba tal-ġisem.
A kanzunetta tajba, tkun xi tkun il-ġeneru jew l-artist, jistgħu jispiraw int tagħmel, oh, ikun xi jkun jeħtieġlek ngħassu għal, tassew. Tisma ' l-kanzunetti li materja lilek waqt li inti qed joħolqu jew brainstorming u ara x ' jiġri.
2 li Motivates int
Tax-xogħol kif fil-gym, taħriġ għall-maratona, tindif id-dar, ksib lest għax-xogħol – l-Ħabbat dritt jistgħu jimmotiva lilek biex tkun tiegħek ħafna aħjar. Anke fuq il-jum meta int m ' għandekx tħossok simili li tagħmel l-isforz, xi inspiring, jag˙tuha playlist tista tikseb inti li jiċċaqalqu.
3 mużika żidiet tiegħek tar-reżistenza
Mużika eżatt ma tissodisfax tikseb inti li jiċċaqalqu, iΩommha inti tmexxi aktar. Jiġifieri, jistgħu jtejbu kemm jiflaħ u l-għajnuna inti timbotta ruħek biex tħaddem mile aktar wieħed, ipprova sett aktar waħda ta ' l-reps, jew titratta siegħa aktar fuq ix-xogħol tiegħek.
4 li jgħinek fokus
Is-smigħ tal-mużika waqt li inti qed taħdem, tistudja, kitba tal-esej, jew tikkolkola jistgħu jgħinuk jinżamm focus tiegħek. Dan ma jaħdimx għal kulħadd – xi nies tikseb wisq distracted mill-erġajt matul jew qbiż permezz tagħhom playlist biex issib il-kanzunetta dritt. Jekk dak huwa l-każ miegħek, ipprova tip differenti ta ' mużika. Huwa veru, per eżempju, dik il-mużika klassiku huwa ħafna drabi għajnuna studju eċċellenti.
5 is-smigħ tal-mużika jagħtik iΩda Sweeter
Speċifikament, is-smigħ xi tunes klassika qabel ma bedtime jista ' jgħinek tikseb a aħjar bil-lejl-rqad. Huwa speċjalment utli jekk inti tbati minn insomnia. Iċ-ċavetta għandha żżommu artab, soothing, u dawl. Dak huwa għala tipi oħra ta ' mużika, bħal pop, tal-metalli tqal, jew anki pajjiż, jistgħu iżommu inti – huwa ftit wisq okkupat, ftit wisq distrazzjoni, a ftit wisq brash.
6 mużika toqtol Stress
Taf li jikkontribrixxu inti tikseb meta inti m'intix enfasizza li l-garġi jew wara li kuljum super ħażina, u int tisma a kanzunetta int tħobbhom? Huwa simili l-piż tad-dinja tisparixxi mill-ispallejn tiegħek. Bliss!
7 dan iġib lura memorji intens
Memorji ta ' l-imħabba, heartbreak, sorrow, minn eċċitament – jekk taħseb dwar dan, ħafna mill-tiegħek mumenti aktar epic probabbilment ikollhom soundtrack tagħhom stess, m ' għandekx dawn?
8 huwa Feeds-Monster nostalgija
A kanzunetta ċerti jistgħu iġibu lura-memorja tiegħek imħabba ewwel jew it-twettiq maġġuri ewwel tiegħek, assolutament. Imma mużika wkoll taps fis-nostalgija l-istess ħaġa. Il-ħsejjes tal-"90s jistgħu jieħdu inti lura lill tiegħek tfulija, jew a album ċerti jista jfakkrek tal tiegħek ewwel semestri fil-Kulleġġ.
9 huwa jista ' jtaffi d-dipressjoni
Jekk int tisma ' l-mużika meditative u biċċiet klassiku, imbagħad huwa jista ' jgħinek itaffu depressjoni mill soothing ħafna tas-sintomi tagħha. Iżommu f ' moħħhom li tipi oħra ta ' mużika tista tagħmel tiegħek depressjoni agħar, anki jekk inti nħobbuha l-ġeneru.
10 dan jgħinek Meditate
Mhux kulħadd iħobb is-smigħ tal-mużika meta dawn meditate, imma li jistgħu jgħinu. Il-mużika għandha tkun soothing, artab, u bil-mod, madankollu. Xi ħaġa wisq veloċi, upbeat, jew ħsejjes għolja jistgħu iżommu inti milli jilħaq tiegħek stess zen personali.
11 jagħmel aktar PMS Bearable
Ir-raġuni tal-mużika tgħin bil-meditazzjoni hija għax Battuti bil-mod tibdel il-veloċità ta ' l-brainwaves tiegħek. L-effett ta ' l-istess jiġri meta inti tisma soothing tal-mużika waqt PMS.
12 ditto Migraines
Bl-istess mod li mużika twassal inti fi Stat meditative u soothes tiegħek PMS, ikun jista anke iħaffu tiegħek migraines. Waqt li int jistgħu jargumentaw illi xi mużika li appelli lilek jistgħu itejbu tiegħek PMS sintomi, Battuti artab u bil-mod huma definittivament aħjar meta inti m'intix (ċ) esperimentazzjoni b ' ħelsien migraine.
13 mużika Lifts tiegħek burdata
Nru-brainer, dritt? Tal-mużika u l-burdata tangle flimkien fuq livell profondament personali li hija differenti għal kulħadd. Irrispettivament minn liema, għalkemm, I bet hemm a kanzunetta inti tisma meta jkollok irrabjat, meta jkollok heartbroken, meta jkollok fl-imħabba, u meta jkollok ħerqana.
14 li jgħinek aktar in Touch with l-emozzjonijiet tiegħek
Xi kultant, il-kanzunetta dritt unlocks-sentimenti kollha tiegħek. Forsi tagħmel inti laugh, forsi tagħmel inti weep, jew forsi tagħmel inti clench tiegħek fists ma jiftakar rage. A kanzunetta b'tifsira tista tagħmel inti sob meta kollha għandek bżonn huwa a ma tajba, ma jistgħu jagħmlu inti tħossok isbah meta jkollok disperatament għandu bżonn spinta ' l quddiem, u jistgħu jispiraw inti tmur fuq meta kollha tixtieq tagħmel huwa jagħti u walk away.
15 mużika jistgħu jgħinuk ass tiegħek testijiet
Għalkemm mhux dejjem possibbli li tisma ' l-mużika meta inti m'intix li jwettqu xi tip ta ' kompitu konjittivi, mużika jistgħu jtejbu l-prestazzjoni tiegħek. Anke fl-isfond tal-mużika huwa benefiċjali. Fil-passat l-istudji indikaw li tista ' twieġeb mistoqsijiet aktar b'mod korrett u jieħdu anqas ħin jagħmel hekk meta int tisma ' l-mużika.
16 mużika tagħmel inti Conquer pressjoni
Il-ħin li jmiss inti m'intix feeling il-pressjoni, tisma ' l-kanzunetti upbeat favoriti tiegħek. Nippruvaw qabel il-preżentazzjoni tax-xogħol, kull test importanti, logħba big, id-data tal-ewwel – kull tip ta ' sitwazzjoni bi pressjoni għolja fejn tixtieq iħossu ċert u invincible.
17 mużika Soothes-Beast Savage ansjetà
Forsi jkollok ANZJUŻI għax inti qed jiffaċċjaw l-evalwazzjoni tar-rendiment fuq ix-xogħol. Forsi inti m'intix filwaqt li it-test tas-sewqan tiegħek. Forsi inti għandek każ ħażina ta ' ansjetà soċjali. Ikun x'ikun il-każ, tal-mużika jista ' jkun eżatt kif relaxing bħala-massaġġi bl-għaġeb meta inti m'intix jikkontribrixxu ANZJUŻI u enfasizzat. Meta inti verament bżonn soothe tiegħek nerves u calm tiegħek bil-biża, ktieb a għall-massage u titlob lill-terapista jaqra l-mużika favoriti tiegħek.
Mużika hija a panacea, żgur li jridu jkunu kurati x ails inti fl-xi tip ta ' mod. Huwa biha titkanta din pulita li tkun taf li l-kanzunetti li tagħmel inti tħossok aħjar dwar lilek innifsek, struggles tiegħek, l-emozzjonijiet tiegħek, u l-ħajja tiegħek b'mod ġenerali jista ' attwalment jibbenefikaw is-saħħa fiżika, mentali u emozzjonali tiegħek. Liema mużika tagħmilx għalik?
