Meta t-temp iġib kiesaħ, ħafna minna tixtieq timla l-dwar l-ikel ta ' konfort. Il-problema li hija li r-riċetti tradizzjonali kumdità ikel ħafna huma ppakkjati bil-grass u kaloriji. Hekk dak li hu a tifla tagħmel? Inti totalment jistgħu jgawdu ikel kumdità mingħajr overdoing hu. Iċċekkja l-dawn ir-riċetti b ' saħħithom u inti tista saħħan tiegħek korp u mmexxija minnu, waqt li jeħlu wkoll l-għanijiet tas-saħħa tiegħek.
1 mixwija tal-brunġiel bl-ispinaċi, il-Quinoa u Feta
Tummy tiegħek se tkun mimlija u tiegħek ġuħ għall-kumdità ikel se jiġu sodisfatti.
2 l-ispagetti skwoxx Hash kannella
Dan huwa a kbira kumdità ikel riċetta għall-breakfast, lunch u dinner.
3 bil-mod tat-tiġieġ Asjatiċi Cooker ħass Wraps
Meta int li craving għall-Ċiniż take-out fuq il-lejl kiesaħ, żommu b ' saħħitha billi jagħmlu dan riċetta.
4 bl-istess dedikazzjoni tat-tiġieġ u Dumplings
Hemm l-ebda ikel kumdità aħjar minn dan!
5 moħmi Samosas
M ' għandekx dawn ħares delicious? Fdalijiet huma fabulous!
6 taż Shepherd Popolari Pie
Qbiż tal-laħam f ' dan pie Popolari shepherd żżommha ftit kaloriji, imma eżatt kif comforting.
7 Franċiża basal Meatloaf
Meatloaf huwa wieħed ta ' l-ikel kumdità Favoriti tiegħi u din il-verżjoni b ' saħħithom huwa ppakkjat ma flavor.
8 il-kulur tat-tiġieġ Quinoa u tjur imsajjar f'pagna inibbet
Casseroles isibuh dejjem l-għażla healthiest, imma dan wieħed huwa eżatt madwar perfett!
9 l-ispinaċi Enchiladas
M ' għandekx għalfejn jagħti l-ikel Messikani eżatt biex tissejvja kaloriji.
10 soppa Lentil tax-xitwa
Dan huwa finali meta tasal għall-ikel ta ' l-kumdità tat-temp kiesaħ.
11 il-pastard qoxra Grilled ġobon
Dawn sandwiches ġobon grilled gooey malajr se ssir il-favorit ġdida tiegħek.
12 Lentil veġetali Shepherd Popolari Pie
Dan se jsir malajr tiegħek go-biex kumdità ikel ikla.
13 it-Turkija u Quinoa bżar mimli
Dawn bżar mimli huma ikel kumdità fl-aħjar tiegħu.
14 il-pastard tal-Pizza qoxra
Inti m ' għandekx tagħti up tal-pizza sempliċement għax inti m'intix tara dak li inti jieklu.
15 Pot ixwi għal bil-Gravy
Dan huwa eżatt madwar l-aħjar pot ixwi għal riċetta qatt issib. Yum!
16 parsnip, taz-zunnarija & soppa Lentil
Dan jagħmel l-ilma tal-ħalq tiegħi. u int?
17 il-kulur ta ' Calorie baxxa Mashed patata,
Huma mashed patata tiegħek ikel favorit kumdità wisq?
18 il-brunġiela kannelloni
Inti se nħobbuha dan!
19 bil-mod perżut Cooker u soppa tal-patata
Int ikollok nħares il-quddiem għall-iljieli kesħin meta għandek dan soppa qed jistenna.
20 jeħfief l-ġobon & Mac
Hawn huwa ikel kumdità fuq tiegħu fina!
21 Calorie baxxi Zucchini l-ispagetti
Inti mhux se jemmen tajba kif dan huwa. Int ikollok qatt anke neqsin l-għaġin!
22 jeħfief ta ' l-kulur tat-tiġieġ Noodle
Dan jidher bħal dinner tonight!
Dak li hu tiegħek favoriti kumdità ikel riċetta? Liema minn dawn l-ideat huma inti li tmut biex tipprova?