All Women's Talk

Ftit kaloriji ikel kumdità timla lilek sa, imma mhux kif...

Meta t-temp iġib kiesaħ, ħafna minna tixtieq timla l-dwar l-ikel ta ' konfort. Il-problema li hija li r-riċetti tradizzjonali kumdità ikel ħafna huma ppakkjati bil-grass u kaloriji. Hekk dak li hu a tifla tagħmel? Inti totalment jistgħu jgawdu ikel kumdità mingħajr overdoing hu. Iċċekkja l-dawn ir-riċetti b ' saħħithom u inti tista saħħan tiegħek korp u mmexxija minnu, waqt li jeħlu wkoll l-għanijiet tas-saħħa tiegħek.

Table of contents:

  1. mixwija tal-brunġiel bl-ispinaċi, il-Quinoa u Feta
  2. l-ispagetti skwoxx Hash kannella
  3. bil-mod tat-tiġieġ Asjatiċi Cooker ħass Wraps
  4. bl-istess dedikazzjoni tat-tiġieġ u Dumplings
  5. moħmi Samosas
  6. taż Shepherd Popolari Pie
  7. Franċiża basal Meatloaf
  8. il-kulur tat-tiġieġ Quinoa u tjur imsajjar f'pagna inibbet
  9. l-ispinaċi Enchiladas
  10. soppa Lentil tax-xitwa
  11. il-pastard qoxra Grilled ġobon
  12. Lentil veġetali Shepherd Popolari Pie
  13. it-Turkija u Quinoa bżar mimli
  14. il-pastard tal-Pizza qoxra
  15. Pot ixwi għal bil-Gravy
  16. parsnip, taz-zunnarija & soppa Lentil
  17. il-kulur ta ' Calorie baxxa Mashed patata,
  18. il-brunġiela kannelloni
  19. bil-mod perżut Cooker u soppa tal-patata
  20. jeħfief l-ġobon & Mac
  21. Calorie baxxi Zucchini l-ispagetti
  22. jeħfief ta ' l-kulur tat-tiġieġ Noodle

1 mixwija tal-brunġiel bl-ispinaċi, il-Quinoa u Feta

Permezz Tal-brunġiel inkaljat bl-ispinaċi, Quinoa
Tummy tiegħek se tkun mimlija u tiegħek ġuħ għall-kumdità ikel se jiġu sodisfatti.

2 l-ispagetti skwoxx Hash kannella

Permezz Spagetti skwoxx Hash kannella
Dan huwa a kbira kumdità ikel riċetta għall-breakfast, lunch u dinner.

3 bil-mod tat-tiġieġ Asjatiċi Cooker ħass Wraps

Permezz Ħass tiġieġa Asjatiċi Cooker bil-mod
Meta int li craving għall-Ċiniż take-out fuq il-lejl kiesaħ, żommu b ' saħħitha billi jagħmlu dan riċetta.

4 bl-istess dedikazzjoni tat-tiġieġ u Dumplings

Permezz Tat-tiġieġ u l-Dumplings
Hemm l-ebda ikel kumdità aħjar minn dan!

5 moħmi Samosas

Permezz Moħmi Aloo Samosa – baxxa
M ' għandekx dawn ħares delicious? Fdalijiet huma fabulous!

6 taż Shepherd Popolari Pie

Permezz Tih Shepherd Popolari Pie
Qbiż tal-laħam f ' dan pie Popolari shepherd żżommha ftit kaloriji, imma eżatt kif comforting.

7 Franċiża basal Meatloaf

Permezz Franċiż basal Meatloaf - Ari-
Meatloaf huwa wieħed ta ' l-ikel kumdità Favoriti tiegħi u din il-verżjoni b ' saħħithom huwa ppakkjat ma flavor.

8 il-kulur tat-tiġieġ Quinoa u tjur imsajjar f'pagna inibbet

Permezz Kulur tat-tiġieġ Quinoa u inibbet
Casseroles isibuh dejjem l-għażla healthiest, imma dan wieħed huwa eżatt madwar perfett!

9 l-ispinaċi Enchiladas

Permezz 5 ftit kaloriji riċetti Messikani
M ' għandekx għalfejn jagħti l-ikel Messikani eżatt biex tissejvja kaloriji.

10 soppa Lentil tax-xitwa

Permezz Ikel b ' saħħithom: soppa ta ' l-lentil tax-xitwa
Dan huwa finali meta tasal għall-ikel ta ' l-kumdità tat-temp kiesaħ.

11 il-pastard qoxra Grilled ġobon

Permezz Il-ħadid int: pastard qoxra
Dawn sandwiches ġobon grilled gooey malajr se ssir il-favorit ġdida tiegħek.

12 Lentil veġetali Shepherd Popolari Pie

Permezz Tal-kċina yummy Mummy: Lentil tal-ħaxix
Dan se jsir malajr tiegħek go-biex kumdità ikel ikla.

13 it-Turkija u Quinoa bżar mimli

Permezz spachethespatula.com
Dawn bżar mimli huma ikel kumdità fl-aħjar tiegħu.

14 il-pastard tal-Pizza qoxra

Permezz foodgawker.com
Inti m ' għandekx tagħti up tal-pizza sempliċement għax inti m'intix tara dak li inti jieklu.

15 Pot ixwi għal bil-Gravy

Permezz Ixwi għal-Pot bil-Gravy riċetta
Dan huwa eżatt madwar l-aħjar pot ixwi għal riċetta qatt issib. Yum!

16 parsnip, taz-zunnarija & soppa Lentil

Permezz Tat-tadam tal-bott: Parsnip, l-karrotta &
Dan jagħmel l-ilma tal-ħalq tiegħi. u int?

17 il-kulur ta ' Calorie baxxa Mashed patata,

Permezz Calorie baxxa kulur Mashed patata
Huma mashed patata tiegħek ikel favorit kumdità wisq?

18 il-brunġiela kannelloni

Permezz Kumdità jeħfief ta ' l-ikel (taħt 400
Inti se nħobbuha dan!

19 bil-mod perżut Cooker u soppa tal-patata

Permezz Perżut Cooker bil-mod u tal-patata
Int ikollok nħares il-quddiem għall-iljieli kesħin meta għandek dan soppa qed jistenna.

20 jeħfief l-ġobon & Mac

Permezz Kumdità jeħfief ta ' l-ikel (taħt 400
Hawn huwa ikel kumdità fuq tiegħu fina!

21 Calorie baxxi Zucchini l-ispagetti

Permezz Zucchini "Spagetti" bil-Pesto riċetta
Inti mhux se jemmen tajba kif dan huwa. Int ikollok qatt anke neqsin l-għaġin!

22 jeħfief ta ' l-kulur tat-tiġieġ Noodle

Permezz Up jeħfief kulur tat-tiġieġ Noodle soppa
Dan jidher bħal dinner tonight!

Dak li hu tiegħek favoriti kumdità ikel riċetta? Liema minn dawn l-ideat huma inti li tmut biex tipprova?


Jekk jogħġbok rata dan l-artikolu

aktar