All Women's Talk

Kif tagħmel tiegħek l-aħħar perjodu iktar malajr...

L-ebda wieħed igawdi qed fuq il-perjodu. Għalkemm huwa kbir biex ikunu jafu li int ma tikseb tqal, mhux hekk kbira li ruin l-jeans favoriti tiegħek. Dan huwa għaliex kull mara tibbenefika minn wara li perjodu iqsar. Minkejja dak tista taħseb, ma jkunx impossibbli li tibdel tiegħek ċiklu. Hawn huma ftit modi kif tagħmel tiegħek tmiem perjodu aktar mgħaġġel:

Table of contents:

  1. orgasm
  2. tieħu mediċini tal-kontroll tat-twelid
  3. jeżerċitaw matul il-perjodu tiegħek
  4. ġib Acupuncture magħmul
  5. post rima li ssaħħan fuq l-istonku tiegħek
  6. tbiddel tiegħek dieta
  7. użu Pads minflok Tampons

1 orgasm

Hija ma tissodisfax materja jekk inti ssib raġel f'sospensjoni bl-, jew jekk tmiss lilek innifsek. Jew il-mod, orgasming jista ' jgħinek tiegħek tmiem perjodu aktar veloċi. Għaliex? Għax jagħmilha tiegħek kuntratt korp, li pushes kollha ta ' dak id-demm u tessut iktar malajr. Hekk jekk għandek bżonn SKU a a tajba għall-masturbating, dan huwa jkun.

2 tieħu mediċini tal-kontroll tat-twelid

Meta inti tar-ras biex it-tabib tiegħek, huma għandhom ikunu kapaċi li jsibu a pill ta ' kontroll tat-twelid li huwa dritt għalik. Ladarba ġismek iġib użati għall-mediċina, perjodu tiegħek shouldn't idum ħafna twil, u dan għandu isir prevedibbli. Naturalment, hemm modi biex inti Aqbeż tiegħek għal perjodu kollox meta jkollok fuq il pill. Xi nies li huma kontra din il-mossa, sabiex jagħmlu żgur inti taqra l-dwar dan fuq mayoclinic.org u siti oħra inti qabel tużah.

3 jeżerċitaw matul il-perjodu tiegħek

Jidher bħal eżerċizzju hija ir-risposta għal kollox, m ' għandux ikun? Ukoll, li huwa l-każ biha titkanta din tant. Dan huwa għaliex inti shouldn't l-iskart kollu tal-ħin tiegħek bil-qiegħda fuq il-couch ikel laqx matul dak iż-żmien tax-xahar. Anke jekk l-aħħar ħaġa li tixtieq tagħmel matul il-perjodu tiegħek hija tmexxi, għandek bżonn li jqumu u Ikseb attiva. Ġismek se Grazzi għalih b'mod tikkawsa.

4 ġib Acupuncture magħmul

Jekk inti m ' għandekx tintesa ' ħlas li jkun fl-uġigħ, tista ' tikseb acupuncture. Xi nies jgħidu li hi fil-fatt jgħinek jqassar it-tul tal-perjodu tiegħek. Naturalment, li hija biss jekk inti jistgħu jagħmluha permezz tal-attività sħiħa mingħajr ma jħalli kmieni.

5 post rima li ssaħħan fuq l-istonku tiegħek

Manki għall-heating pad u poġġih fuq l-istonku tiegħek. M ' għandekx stess wieħed? Imbagħad manki għall-kontenitur vojt tal-kokk, imla bl-ilma sħun, u li qiegħed fuq l-istonku tiegħek. Is-sħana se tgħin biex tagħmel id-demm tan-nixxiegħa mill-ġisem tiegħek. Iħalli l-aktar veloċi dan kollu tad-demm inti, l-aktar kmieni perjodu tiegħek se jkun fuq, hekk kif ukoll ipprova din il-mossa ftit. Hemm l-ebda ħsara fiha, dritt?

6 tbiddel tiegħek dieta

Dieta tiegħek tista ' tibdel it-tul tal-perjodu tiegħek. Ipprova xorb te veġetali sabiex jagħmel id-demm inixxi minn ġismek iktar malajr. Huwa jista ' anke soothe dawk bugħawwieġ pesky li tasal matul dak iż-żmien tax-xahar. Meta wieħed jasal għall-ikel, ipprova ikel qargħa ħamra, papayas, u tal-ħawħ. Huma għandhom kollha jgħinu iġib ix-xogħol magħmul.

7 użu Pads minflok Tampons

Kull tifla tkun preferenza meta dan jasal għal prodotti perjodiku. Madankollu, kollha li inti tampon l-utenti jistgħu tixtieq taqleb biex tuża pads. Dawn jippermettu id-demm inixxi l-liberament, li tfisser li jużawhom jistgħu attwalment jqassar it-tul tal-perjodu tiegħek.

Segwi dawn tips u perjodu tiegħek shouldn't l-aħħar sakemm hekk kif jiġri s-soltu. Liema affarijiet oħra jkollhom int magħmul biex tagħmel tiegħek perjodu jintemm b'mod aktar mgħaġġel?


Jekk jogħġbok rata dan l-artikolu

aktar