All Women's Talk

7 l-benefiċċji ta ' xorb wieħed gallun ilma kuljum...

Inti ngħaqadt probabbilment mismugħa dwar nies għax-xorb tal-gallun ilma kuljum, iżda li ġew innutati wisq stramba li fil-fatt ipprova. Huwa A lott ta ' l-ilma, imma wara ftit jiem jaġġusta l-ammont u l-illaxkar lilek innifsek ġewwa fiha, int ikollok tħossok kbira! Int ikollok ukoll jibda jesperjenza ħafna mill-benefiċċji ta ' xorb aktar ilma, bħal dawn:

Table of contents:

  1. ma jħallix il-Overeating
  2. itejjeb il-ġilda
  3. kemm l-tossini
  4. il-ħruq kaloriji
  5. boosts dwar il-metaboliżmu tiegħek
  6. it-tnaqqis ta ' Headaches
  7. tkecci ċrieki skuri

1 ma jħallix il-Overeating

L-ilma aktar inti tixrob, l-aktar sħiħ il-ġisem tiegħek huwa. Li tfisser hemm inqas kamra għall-ikel! Inti mhux se overeat fl-ikliet jew snack ħafna matul il-jum meta int huma tax-xorb wieħed gallun ilma kuljum!

2 itejjeb il-ġilda

F'klur, matt ġilda, acne... kollha tiegħek agħar bil-biża, dritt? Fortunatament, a gallun ta ' l-ilma tax-xorb kuljum jistgħu verament tgħin biex ittejjeb l-ġilda tiegħek. Tbajja tiegħek se itaffu l- u l-ġilda tiegħek se jieħdu fuq fil inemnem b ' saħħithom — huwa tassew tal-għaġeb! Int ikollok tfittex bħal inti ngħaqadt ftit lura mill-seaside-vacation leave kull jum! B ' żieda, xorb a gallun ilma kuljum jgħin jipprevjeni f'klur hekk li l-ġilda tiegħek huwa nistghu aktar tard fil-ħajja, wisq.

3 kemm l-tossini

Ejja Ikseb personali: ilma tgħin lott fid-Dipartiment tal-kamra tal-banju. Huwa jagħmilha aktar faċli biex tmur, itejjeb tiegħek colon funzjonament, tikkawża aktar urination (tip ta ovvji), u jipprevjeni jbagħtu mill-istitikezza. Dak ifisser illi l-tossini m ' għandekx iġġib mibnija u mwaħħla fil-ġisem tiegħek. Il-ġisem tiegħek jeħtieġ ilma li jiffunzjonaw kif suppost. Mingħajr ma ' l-ammont b ' saħħithom tagħha, linger t-tossini fil-ġisem tiegħek itwal u a l-istil tal-ħajja b ' saħħithom u dehra huma ferm aktar diffiċli.

4 il-ħruq kaloriji

Stenna — jaqbad kaloriji? Meta tagħmel I Irreġistra? I kien jaf dan wieħed kien jaqbdu l-attenzjoni! Meta inti tixrob l-ilma tas-silġ, ġismek ikun li jaħdmu biex jisħon hu, u dak ix-xogħol jaqbad kaloriji! Hekk imla sa dak il-buqar tal-ilma u jkunu fil-kubi tas-silġ ftit u int ikollok tibda ħruq kaloriji żejda mingħajr ma tipprova anke.

5 boosts dwar il-metaboliżmu tiegħek

Int verament bżonn l-ilma! Meta inti tixrob aktar mill-minimu vojt biex jgħix, inti jqawwu l-metaboliżmu tiegħek. skont press.endocrine.org, "500 ml ta ' ilma tax-xorb żdied rata metabolika bi 30%" fi żmien 10 minuti. Ovvjament, int ikollok tkun tax-xorb ferm aktar minn 500 mL (madwar 2 kikkri) ta ' l-ilma kuljum, sabiex ġismek se tikseb spinta metaboliżmu kontinwu! Wara li l-metaboliżmu aktar veloċi se jfisser li ġismek jinħaraq permezz ikel aktar malajr u li mhux se tikseb kemm il-piż.

6 it-tnaqqis ta ' Headaches

Headaches huma insetti bħal dawn! Jieœdu xkiel studji, xogħol, u gost bil-ġbid kontinwament bogħod tiegħek thoughts mill-kompitu ta ' l-idejn. Imma metodu kostanti ta ' prevenzjoni huwa xorb aktar ilma! L-ewwel sintomu ta ' deidrazzjoni huwa headaches, imma jekk int m'intix sħiħa ta ' l-ilma, mhux se jkollok li jittrattaw headaches kważi kif ħafna!

7 tkecci ċrieki skuri

A lott ta ' nisa li kienx il gallun jum 30 jum sfida induna li sparixxa l-ċrieki dlam taħt għajnejn tagħhom! I ċertament tobgħodhom dawk pesky ċrieki skuri, u kien jagħmel xi ħaġa biex tikseb rid minnhom! Jekk kollox tieħu huwa xorb tad-doża b ' saħħithom ta ' l-ilma biex tfittex iktar u iktar attivati, naturalment I kien nippruvaw! Dak huwa waqqaf int?

A gallun ta ' l-ilma tax-xorb kull jum m ' għandhiex tieħu li ħafna sforz, considering-saħħa kollha tal-għaġeb l-benefiċċji li kienet! Jekk int m'intix stingy b ' tiegħek id-dħul ta ' ilma, I jinkoraġġixxu tiegħek biex tibda l-ħidma tiegħek mod sa a gallun kuljum li issa jibda tax-xorb. Jekk inti ngħaqadt diġà ġew tax-xorb-gallun kuljum, liema benefiċċji int raw personalment?

Jekk jogħġbok rata dan l-artikolu

aktar