Bagaimana untuk mempunyai lebih produktif sehari jika anda telah telah berbagai ragam sejak kebelakangan ini...
Adakah anda pernah berasa seperti slacker yang sejak kebelakangan ini dan hanya tidak boleh kelihatan untuk keluar darinya? Anda pasti tidak semata-mata! Ia adalah mudah untuk mendapatkan super kagum dengan kehidupan dan merasa seperti anda tidak melakukan perkara yang anda perlu, atau ingin menamatkan. Jauhkan membaca untuk Tunjuk beberapa cara yang praktikal untuk mencipta hari yang lebih produktif dan persekitarannya!
Perkara pertama yang anda perlu memberi tumpuan apabila memerlukan supaya menjadi lebih produktif adalah memastikan anda mendapat tidur yang cukup! Pergi tidur pada jam yang munasabah dan tidak menekan butang tunda satu juta kali sebelum anda bangun. Bangun lebih awal dari anda digunakan, walaupun ia adalah hanya dengan 15-20 min. Ia membuat perbezaan!
2 membuat katil anda perkara pertama!
Saya sentiasa memberitahu diri sendiri bahawa jika hari tidak pergi kerana planed, sekurang-kurangnya saya telah membuat katil saya. Kedengarannya bodoh, tetapi ia menetapkan duluan untuk hari tersebut dan membuat rumah rasa tidier (walaupun ianya tidak!). Satu Akta produktif kecil membuat katil anda boleh menetapkan rentak lebih produktif bertindak sepanjang sepanjang hari.
3 mendapatkan beberapa senaman
Kita semua tahu manfaat kesihatan latihan, yang meliputi kesihatan mental dan kejelasan. Membakar kalori, memecahkan peluh yang dan bekerja otot anda benar-benar merangsang mood dan kejelasan mental anda! Kerja Kesihatan dan kecergasan anda memang cara yang produktif untuk menghabiskan masa anda, dan dalam pusingan yang membuatkan anda lebih cenderung untuk menyempurnakan tugas anda yang lain.
4 makan baik
Bersama-sama dengan senaman, pemakanan yang mewujudkan betul tahap tenaga dan kejelasan mental untuk menjadi seorang yang lebih produktif. Makan terlalu banyak gula atau karbohidrat sebagai contoh, boleh menyebabkan kemalangan dan otak kabus kemudian dalam membuat petang, ia kurang berkemungkinan untuk mendapatkan kerja sebenar yang dilakukan. Mendengar kepada badan anda dan memberi ia makan apa yang ia perlu, tetapi jangan lupa yang sekali-sekala melayan! Hidup adalah semua tentang kesederhanaan Lagipun.
5 buat senarai tugas
Saya selalu berasa lebih produktif apabila saya mencipta senarai tugasan. Kadang-kadang dalam senarai boleh seolah-olah menakutkan jika ianya panjang, tetapi ia adalah satu cara yang ketara untuk melihat apa yang perlu dilakukan, bukan semua fikiran yang mengelilingi otak saya dan membuat saya tertekan. Satu lagi faedah Senarai tugasan yang mampu merentas off tugas siap!
6 Jangan melemaskan diri sendiri
Ingat untuk tidak menyukarkan diri anda dengan terlalu membuat tugas-tugas dalam satu hari kerana ia mencipta tekanan yang tidak perlu. Dan bukannya menangkap di e-mel dan pembersihan keseluruhan rumah, memberi tumpuan kepada satu tugas dan melakukannya dengan baik. Anda akan berasa lebih selesa.
7 mewujudkan ruang untuk "anda"
Akhirnya, dan boleh dikatakan paling penting, anda perlu mencipta ruang untuk anda hanya tarik nafas dan berehat. Mencari sesuatu yang meremajakan anda dan lakukan seminggu sekali sekurang-kurangnya! Jika anda hanya fokus pada apa yang anda perlu lakukan dan mengabaikan masa untuk diri sendiri, anda akan terbakar terlalu cepat!
Menjadi procrastinator utama dalam diri saya, saya dapati tip-tip untuk menjadi benar-benar membantu dalam mewujudkan persekitaran yang lebih produktif! Adakah anda wanita mempunyai apa-apa tips untuk menambah?
