Menu minuman yang akan menjadikan kulit anda lebih lebih cantik...
Kita semua mencari jalan untuk menjadikan kulit kita dah, bukan? Ternyata bahawa, selain daripada makanan yang anda makan, minuman boleh memainkan peranan dalam kulit yang indah juga. Kulit anda bergantung kepada jumlah tertentu nutrien untuk kekal licin, muda dan segar supaya apabila anda mengabaikan ia, anda menggulung mencari Kering, kusam dan dilindungi dalam kecacatan. Inilah menu minuman anda untuk kulit yang terbaik dalam hidup anda. Bahagian bawah sehingga!
Anda mungkin pernah mendengar nasihat ini sebelum dan itulah kerana ia adalah Bunyi. Anda tidak perlu teliti mengukur pengambilan air anda, tetapi anda harus mendapat kira-kira 8 gelas sehari. Pakar-pakar mencadangkan minum apabila anda dahaga untuk memastikan bahawa anda mendapat cukup. Jika air kencing adalah cahaya kuning untuk mengosongkan, anda tahu anda mendapat cukup. Membawa sebotol air dengan anda jika anda memerlukan peringatan itu.
2 menikmati jus yang hijau untuk Sarapan Pagi
Jus hijau yang rasa hebat dan membuat hidangan pagi yang indah. Ia akan memenuhi sedikit keperluan nutrien dan membantu mengisi anda dalam masa yang sama. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang membentuk jus hijau penuh dengan vitamin dan antioksidan yang dapat melindungi kulit dan menggalakkan sel perolehan dan buang kulit. Membuat jus hijau anda di rumah sendiri atau membelinya sebelum dibuat di kedai. Walau apa pun, anda akan melakukan perkara-perkara yang baik untuk kulit anda apabila anda menghirup.
3 ikuti di buat jus Latte soya anda hijau
Latte soya anda adalah pilihan yang hebat untuk midmorning. Soya akan dipautkan dalam kajian untuk melindungi kolagen anda, yang anda perlukan untuk firma, kulit yang sihat. Ia juga mungkin menangkis kedutan dan pancaran matahari. Susu soya juga boleh pertempuran bintik-bintik dan perubahan warna. Apabila anda memerlukan minuman lazat untuk memastikan anda pergi pada waktu pagi, latte soya adalah jawapannya jelas.
4 beberapa gelas teh hijau harus menjadi pilihan anda petang
Teh hijau mempunyai banyak manfaat kesihatan kerana kandungan antioksidan. Antioksidan pertempuran kerosakan radikal dan pengoksidaan, yang boleh membawa kepada bintik-bintik, kedut dan kanser kulit. Memastikan bahawa anda mendapat jumlah antioksidan yang mencukupi boleh membantu menjaga masalah itu di Teluk. Teh hijau adalah pilihan yang hebat, sejuk atau Panas, dan dua gelas pada sebelah petang adalah semua yang diperlukan.
5 menikmati jus Delima pada waktu malam
Alih-alih koktel, yang boleh kering kulit anda, menikmati segelas jus Delima sebaliknya. Seperti teh hijau, jus Delima memberikan kulit anda yang dos mega antioksidan yang membantu memastikan ia mencari lancar dan tanpa cacat cela. Ia juga mengandungi polyphenols, yang membantu menggalakkan pengeluaran kolagen, yang mengekalkan keremajaan kulit anda.
6 menghirup air timun sebelum pergi ke katil
Bukan sahaja akan gamat yang penuh dengan air, yang terus membantu kulit anda juga terhidrat, tetapi ia juga mengandungi beberapa nutrien yang diperlukan oleh kulit anda untuk kesihatan yang baik, termasuk kalium dan magnesium. Ini membantu mengekalkan keradangan pada bay, yang menghalang kemerahan dan jerawat.
7 Bagaimana jika anda bangun pada waktu malam
Tidak mampu untuk tidur adalah bummer yang sebenar, tetapi tidak akan terdorong untuk minum kopi, teh atau soda kerana pengambilan kafein akan mengelakkan anda daripada kembali ke tidur. Sebaliknya, mempunyai beberapa realiti maya yang dinamakan air. Terlalu banyak akan meninggalkan anda bertanding untuk bilik mandi, tetapi sedikit sahaja akan rehydrate anda. mimpi indah!
Manakah di antara minuman ini Adakah anda suka? Menyedari ketiadaan soda? Ianya terlalu manis untuk menjadi baik untuk kulit anda. Manakah di antara minuman ini yang akan anda menambah hingga hari anda?
