Mengapa anda perlu mulakan hari anda dengan minum air Lemon...
Air Lemon mendapatkan dalam populariti dan terdapat banyak sebab mengapa mencurah sendiri segelas perkara pertama di pagi hari adalah satu pilihan yang terbaik. Minum air limau tidak akan kos anda lebih daripada beberapa beberapa sen setiap kaca, tetapi ganjaran yang sangat besar. Jadi, mulai esok pagi, Picit sedikit lemon ke dalam segelas air suam dan menghirup jauhnya. Berikut adalah apa yang berlaku apabila anda lakukan.
Walaupun anda tidak mempunyai isu-isu tertentu penghadaman, segelas air lemon suam pasti boleh mendapatkan perkara-perkara yang mengepam bersama-sama. Asid sitrik dalam lemons membantu merangsangkan penghasilan asid gastrik yang membantu badan anda menghadamkan makanan yang anda makan. Minum air lemon perkara pertama primes badan anda untuk makanan yang anda bercadang untuk makan sepanjang hari.
2 hati anda akan terima kasih
Menurut sesetengah pakar, air lemon merupakan salah satu daripada perkara-perkara yang terbaik untuk hati anda. Ia membantu meningkatkan fungsi, membolehkan seluruh tubuh anda untuk mendapat manfaat. Malah, sesetengah Pakar mengatakan bahawa tidak ada apa-apa lebih baik bagi hati anda daripada segelas air lemon suam pada waktu pagi. Sementara yang sudah tentu boleh dibahaskan, ia tidak boleh sakit untuk mencubanya.
3 memberi metabolisme anda rangsangan yang
Metabolisma adalah pada asasnya kadar di mana badan anda membakar kalori. Jisim yang anda mempunyai lebih banyak otot, lebih mudah. Ternyata bahawa air lemon juga boleh rev metabolisma anda. Apabila ini berlaku, badan anda membakar lebih banyak kalori, walaupun pada lain, itulah yang pasti api cara untuk menurunkan atau mengawal berat badan anda. Ia bukanlah ubat ajaib, tetapi digabungkan dengan pilihan lain sihat, ia pasti tidak boleh mencederakan.
4 mendapat imuniti yang lebih baik
Apabila sistem imun anda berfungsi dengan baik badan anda ini dapat menangkis virus dan apa-apa yang boleh membuat anda sakit. Minum air limau suam boleh membantu kerana lemons dimuatkan dengan vitamin C, nutrien yang penting untuk imuniti yang betul. Ia juga membantu badan anda menyerap besi, yang boleh melawan keletihan. Segelas air lemon harian juga boleh membantu menjaga selesema biasa di bay juga seperti mengawal pengeluaran kahak.
5 lemon air boleh membersihkan kulit anda
Sekali lagi, ini adalah kerana kandungan vitamin C. Oleh kerana vitamin C adalah antioksidan, ia melawan kerosakan radikal dan membantu menjaga kulit anda jelas dan sempurna. Radikal bebas menyumbang kepada kedutan dan lain-lain tanda penuaan supaya menyimpannya jauhnya resepi untuk kulit yang sempurna. Anda mungkin akan terkejut melihat bagaimana kulit bercahaya selepas beberapa minggu pada regimen air lemon.
6 rev tahap tenaga anda untuk hari yang akan datang
Ia adalah rahsia lagi bahawa bangun dan mendapatkan pergi pada waktu pagi bukan perkara yang paling mudah. Pakar mengatakan bahawa menghirup air lemon boleh memberi anda tenaga yang anda perlukan untuk menghadapi hari dan membantu anda berasa segar dan bangun sebelum anda perlu meninggalkan rumah. Di samping itu, beberapa kajian mengaitkan dengan bau dan rasa lemon dengan mengurangkan kebimbangan dan kemurungan. Cool, hak?
7 Mulakan hari anda dengan nafas segar
Tidak, anda tidak perlu berputus asa memberus gigi pada waktu pagi, tetapi segelas air lemon boleh memberi anda memukul tambahan daripada kesegaran apabila ia datang kepada nafas anda. Lemon yang akan membantu menghapuskan bakteria yang boleh menyebabkan bau dan air membantu mengusir ia. Jika anda memerlukan dos yang sedikit tambahan kesegaran, air lemon adalah cara mudah untuk mendapatkannya.
Manakah di antara sebab-sebab ini membuatkan anda ingin mula minum air lemon?
