Senaman 10 minit ini akan mengetatkan dan nada perut anda...

Jika anda mahu untuk memastikan tubuh anda sihat, anda perlu tahu ketika menjalankan banyak bergerak sebanyak mungkin.

Itulah sebabnya mengapa anda perlu menonton video ke bawah di bawah daripada POP gula, yang akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk melakukan senaman yang akan nada perut anda.

Video bermula dengan menunjukkan anda bagaimana untuk meregangkan, jadi anda tidak berakhir sehingga mencederakan diri anda.

Kemudian ia selaman ke dalam pergerakan senaman yang sebenar, yang sesiapa sahaja boleh lakukan!

Lihat sendiri dengan menekan butang "play" di bawah:2

Jika anda melakukan ini bergerak cukup sering, anda akan berasa bangga dengan perut anda.

Adakah anda akan cuba rutin senaman ini hari?

Explore more ...