Air minuman akan menghisap kurang jika anda lakukan ini perkara-perkara 17...

Aku benci air minuman. Tiada. Aku mengatakannya. Terdapat cara yang boleh membuat air minuman yang menghisap walaupun kurang. Jadi, jika anda seperti saya, memberi sebahagian daripada perkara-perkara ini cuba!

1 melabur dalam satu botol air anda sebenarnya seperti

Serius, ia membuatkan semua perbezaan dalam dunia!

2 Tetapkan matlamat untuk diri sendiri

Saya lakukan ini dan setiap hari, ia adalah seperti satu cabaran untuk menamatkan air saya menjelang akhir hari!

3 Masukkan air dengan buah-buahan

Anda mungkin telah melihat pelbagai jenis orang yang memotong sehingga buah-buahan dan infusing air mereka--ia kerja! Ia menjadikan saya begitu, jadi banyak lagi air minum.

4.. .or herba

Jika anda bukan peminat buah-buahan, herba yang baik juga.

5... atau sayur-sayuran

Jika herba terlalu pelik, cuba beberapa sayur-sayuran!

6 Straw boleh membantu membuat ia menyeronokkan!

Serius, kadang-kadang jerami yang boleh membuat segala-galanya lebih baik!

7 bersaing dengan rakan sekerja

Jadi, anda sebenarnya boleh mencabar rakan sekerja untuk melihat yang boleh selesaikan air mereka terpantas. Ini membantu saya dengan begitu banyak!

8 makan air

Tembikai, gamat, mereka adalah kira-kira 90% air--kenapa tidak boleh makan dan bukannya minum air?

9 potong air jus

YA! Seperti yang anda lakukan apabila anda seorang kanak-kanak--rasa awesome!

10 teh sesiapa?

Jika anda tidak mahu air hanya lurus, cuba kopi atau cuba, tiada gula!

11 tandakan pengambilan air anda melalui aplikasi

Ini adalah satu lagi idea yang hebat, minum sedikit air dan menandakannya supaya anda boleh melihat berapa banyak anda benar-benar sedang memakan.

12 memberi ganjaran kepada diri anda selepas anda minum air

Jika anda kebetulan minum botol seluruh anda? Memberi ganjaran kepada diri anda dengan melayan kecil, kecil.

13 prep air waktu malam sebelum

Jika anda sentiasa bergegas sekitar pada waktu pagi, prep air malam sebelum!

14 Popsicle sesiapa?

Pada musim panas, ini adalah ideal!

15 Pastikan air oleh punya anda

Adakah anda sentiasa mencapai untuk minum di tengah-tengah malam? Simpan air!

16 chug, Chug, Chug

Saya lakukan ini sepanjang masa, hanya chug dan chug untuk mendapatkan ia di atas dengan!

17 melabur dalam penapis air besar

Anda pasti perlu pastikan bahawa anda mempunyai penapis hebat supaya anda boleh berhenti membeli air botol hadiah ikhlas.