Penurunan berat badan memerlukan membakar lebih banyak kalori daripada yang anda mengambil supaya memilih makanan ringan rendah kalori adalah benar-benar penting untuk mengekalkan kemajuan anda di landasan yang betul. Snek adalah penting kerana ia membantu curb lapar antara menu, menghalang gemuk di kemudian hari. Memilih makanan ringan yang betul-betul yang mengenyangkan tanpa mengisi anda. Cuba ini dan anda akan menjadi penuh dan tidak akan merasa semua dilucutkan.
Table of contents:
- blueberry Bar
- dibakar Buffalo Cauliflower
- flourless mufin coklat
- Parmesan sedutan
- cawan Oatmeal protein
- kentang goreng panggang kacang hijau
- beku Yogurt dilindungi blueberry
- garam dan cuka timun Jepun kerepek
- berkrim Buffalo humus
- Butternut Skuasy kentang goreng
- pedas Tuna gigitan
- gamat dan keju
- quinoa Buffalo gigitan
- roti bakar pisang mentega kacang
- memanjakan Strawberi
- rendah lemak Chocolate cip mentega kacang Dip-
- dua bahan kurus Veggie berenang
- boneka tomato
- avokado Tuna
- Koko gula kayu manis panggang Chickpeas:
- chocolate Raspberi Protein bola
1 blueberry Bar
Snek mudah alih ini akan anda baru go ke setiap hari.
2 dibakar Buffalo Cauliflower
Manjakan diri keinginan sayap panas dengan membuat gigitan cauliflower ini.
3 flourless mufin coklat
Mereka kelihatan memanjakan, tetapi ini adalah kurang dari 100 kalori setiap.
4 Parmesan sedutan
Ini hidangan sedikit rangup adalah snek yang sempurna.
5 cawan Oatmeal protein
Snek tidak akan ini lazat pernah sekali lagi!
6 kentang goreng panggang kacang hijau
Ini kelihatan seperti Snek saya benar-benar boleh mendapatkan di belakang. bagaimana dengan awak?
7 beku Yogurt dilindungi blueberry
Jenis seperti ais krim, tetapi tanpa sebarang perasaan bersalah itu.
8 garam dan cuka timun Jepun kerepek
Memuaskan keinginan untuk Kerepek Ubi dengan cip timun Jepun kalori ini lebih rendah.
9 berkrim Buffalo humus
YUM! Tidak menyiram mulut anda?
10 Butternut Skuasy kentang goreng
Saya ingin makan kentang goreng ini setiap hari. Bukankah anda?
11 pedas Tuna gigitan
Gigitan makan protein ini adalah memuaskan dan lazat.
12 gamat dan keju
Perlukan snek yang lebih besar? Ini adalah sempurna.
13 quinoa Buffalo gigitan
Ini rasa hebat, tetapi mereka juga dipenuhi dengan pemakanan.
14 roti bakar pisang mentega kacang
Ini adalah snek yang cepat dan mudah yang anda boleh nibble sambil menonton televisyen sebelum tidur.
15 memanjakan Strawberi
Yang agak kecil coklat tidak menetapkan anda kembali kalori yang terlalu banyak, tetapi akan membuatkan anda berasa seperti anda menyertai.
16 rendah lemak Chocolate cip mentega kacang Dip-
Berenang ini menjadikan makan buah-buahan dan sayur-sayuran lebih banyak keseronokan.
17 dua bahan kurus Veggie berenang
Inilah satu lagi berenang merasa hebat bagi sayur-sayuran anda.
18 boneka tomato
Saya ingin makan ini sekarang. Kelihatan hebat, bukan?
19 avokado Tuna
Tuna hanya bertemu dengan perlawanan!
20 Koko gula kayu manis panggang Chickpeas:
Ini kelihatan cukup sedap, Jangan anda berfikir?
21 chocolate Raspberi Protein bola
Berapa banyak boleh anda makan?
Mana satu Adakah anda teruja untuk makan semalam? Apa lain berat kehilangan makanan ringan yang anda akan menambah ke dalam senarai?