Majalah Kecergasan tahu segala-galanya yang ada untuk mengetahui mengenai kecergasan. Sudah tentu, mereka memahami bahawa anda tidak akan menghabiskan semua anda masa berjoging ke bawah blok. Kebanyakan masa, anda akan berada di rumah menonton Netflix. Okay, itu adalah kerana terdapat senaman yang anda boleh lakukan ketika menonton TV. Inilah salah satu daripadanya:
Jika anda tidak berada dalam mood untuk bersenam, maka anda tidak memberi tumpuan kepada mengurangkan berat badan sambil memerhati Netflix. Walau bagaimanapun, anda harus berhati-hati dan tidak berat. Itulah sebabnya mengapa video ini akan mengajar anda bagaimana untuk Snek smart:
Adakah anda merancang untuk menonton Netflix semalam? Adakah anda merancang untuk menjalankan hari?
Table of contents: