Anda sebenarnya tidak perlu mendapatkan pelupusan di sofa untuk dapatkan fit. Anda boleh memindahkan badan anda sekitar sofa serta anda boleh mengalih keluarnya atas lantai. Itulah sebabnya mengapa Gula pop telah mencipta senaman mesra kentang jurulatih yang hanya akan membawa anda 10 minit. Jadi bersedialah merasakan penulisan dengan video ke bawah di bawah!
Anda juga tidak perlu meninggalkan di sofa untuk dapatkan fit, jadi anda tidak boleh membuat apa-apa alasan untuk menunda bersenam. Adakah anda akan mencabar diri sendiri untuk melakukan senaman ini hari? Anda harus!
Table of contents: