Bahagian punggung adalah orang bodoh sampingan yang baru. Itulah sebabnya mengapa anda perlu cuba ini Cosmopolitan latihan yang diluluskan untuk memberikan anda yang terbaik bahagian punggung dan kaki sentiasa. Masuk ke pakaian senaman anda, kerana di sini anda perlu mula melakukan senaman:
Table of contents:
1 curtsy Lunges.
2 banduan Squats
3 sumo bercangkung lompatan
4 tepi berperingkat dan Kick
5 berjalan kaki tiub
6 melutut pili
7 lunge dengan meningkatkan lutut
Apa yang anda tunggu? Bangun dan mula memindahkan harta rampasan itu! Apa senaman lain telah memberi profil sisi yang seksi?