Kā būt produktīvs dienā, ja jūs pēdējā laikā esat Slacking...
Jūs esat sajūta, piemēram, slacker pēdējā laikā un vienkārši nevaram izkļūt no tā? Jūs noteikti ne tikai! Tas ir viegli nokļūt super overwhelmed ar dzīvi un justies kā jūs nevar iegūt lietas darīts jums nepieciešams vai vēlaties pabeigt. Uzglabāt rīdinga dažus praktiskus risinājumus, lai radītu vairāk produktīvu dienas un vispārējo vides!
Pati pirmā lieta, jums vajadzētu koncentrēties uz kad nepieciešamības būt produktīvs, ir pārliecināties, jūs saņemat atbilstošu miegs! Iet gulēt saprātīgā laikā un nav hit atliktu pogu miljons reizes pirms jūs piecelties. Piecelties agrāk, nekā jūs esat pieraduši, pat ja tas ir tikai pēc 15-20 min. Tas rada atšķirību!
2 Padariet savu gultu pirmā lieta!
Es vienmēr pateikt sev, ka ja dienā nav iet kā plānots, vismaz es esmu uzklāja manu gultu. Tas izklausās muļķīgi, bet tā noteikti precedents par dienu un liek justies tidier (pat ja tas nav!) mājas. Viens neliels ražošanas akts padarīt jūsu gultā var noteikt toni vairāk produktīvu darbojas visu atlikušo dienu.
3 iedēstīt dažas Exercise
Mēs visi zinām, veselības ieguvumiem no vingrinājumu, kas ietver garīgo veselību un skaidrību. Sadedzinot kalorijas, pārrāvuma sviedri un strādā jūsu muskuļi faktiski ievērojami uzlabo garastāvokli un garīgo skaidrību! Darba, veselības un fitnesa vienmēr produktīvā veidā pavadīt savu laiku, un, savukārt, liek jums vairāk varētu paveikt citiem uzdevumiem.
4 ēd labi
Kopā ar vingrinājumu, ēšanas labi rada tiesības enerģijas līmeni un kļūt vairāk produktīvu cilvēku garīgo skaidrību. Ēšanas pārāk daudz cukura vai ogļhidrātiem, piemēram, var izraisīt avārijas un smadzeņu migla vēlāk pēcpusdienā izgatavošanu, mazāk ticams, lai saņemtu reālu darbu. Klausieties savu ķermeni un barību, kas tai nepieciešams, taču nedrīkst aizmirst reizēm ārstēt! Dzīve ir visu par mērenību galu galā.
5 izveidot uzdevumu sarakstu
Es vienmēr justies vairāk produktīvu, kad es varu izveidot uzdevumu sarakstu. Dažreiz sarakstu var likties biedējoša, ja tas ir garš, bet tas ir materiālā veidā, lai redzētu, kas ir jādara, nevis visas domas riņķošanas manas smadzenes un padarot mani uzsvēra. Uzdevumu saraksti vēl viens ieguvums ir iespēja šķērsot pie pabeigtos uzdevumus!
6 nav apbērt sevi
Neaizmirstiet apbērt sevi ar pārāk veikt uzdevumus vienā dienā, jo tas rada nevajadzīgu stresu. Pievēršanos e-pastus un tīrīšana visu māju, nevis koncentrēties uz vienu uzdevumu, un darīt to labi. Jums justies daudz brīvāk.
7 izveidot telpu "jums"
Visbeidzot un apstrīdami vissvarīgāk, jums ir nepieciešams, lai izveidotu vietu, kur varat tikai elpot un atpūsties. Atrast kaut ko, kas atjauno jums un darīt to vienu reizi nedēļā vismaz! Ja jūs tikai koncentrēties uz to, ko jums vajag darīt un nolaidība laiku sev, būs izdegt pārāk ātri!
Būt galvenais procrastinator sevi, es uzskatu, šie padomi ir patiešām noderīga ražīgākām vides veidošanā! Vai jums dāmas ir kādi padomi, lai pievienotu?
