All Women's Talk

Nevainojama āda, mēģiniet šīs sejas jogas metodes...

Jūs jau zināt, ka joga ir liels sculpting vienkāršs un noteiktu ķermeņa, bet vai jūs zināt, tas ir arī labs jūsu ādai? Izrādās, ka joga rada šo mērķi jūsu sejas var palīdzēt veicināt apritē un tonis jūsu sejas muskuļi. Tas atspoguļojas jaunības sejas, kas ir skaists un gluda. Tomēr ir dažas debates pār vai sejas joga var reāli darīt jums kādu labu, tik palaist to ar savu ārstu pirms darba sākšanas. Jūs varētu vienkārši love rezultātus.

Table of contents:

  1. mani pārsteidz
  2. 2 V
  3. koķets skatiens
  4. gluda piere
  5. 5 žirafe
  6. 6 smaids ekstrasenss
  7. lifta kaklu

1 mani pārsteidz

Šīs jogas pozu nosaukums nāk no izskatu pārsteigums jums pieder. Iepleš acis, cik viņi iet un rada turēt līdz brīdim, kad acis sāk ūdeni. Teorija ir tas, ka šis signāli muskuļus ap tavām acīm, palīdzot dēlīti grumbas. Izskatu pārsteigums ir pretējs grimases, tā ideja ir tāda, ka pazīmes var izdzēst, turot šo gājienu.

2 V

Ja jūs vēlaties, lai cīnītos Vārnu kāju un maisiņi zem acīm, tas ir jogas poza jums. To izdarīt, novietot vidū pirkstiem iekšpusē stūros jūsu acu un indeksu pirksti ārējā stūros jūsu acīm. Mazliet spiediens ar pirkstiem indekss attiecas, uzmeklēt, radot šķielēt, tad atpūsties. Atkārtojiet 5 reizes, pēc tam izspiest acis cieši ciet 10 sekundes.

3 koķets skatiens

Šis solis var palīdzēt ar ieplakās, ap tavām acīm, un arī cīnās ar droopy plakstiņiem. Šis solis ir diezgan viegli darīt. Sāk, ievietojot indeksu pirksti, saskaņā ar jūsu acīm, norādīdams uz deguna. Tavas lūpas reizes vairāk jūsu zobi, tad cik vārgi tam plivinās plakstiņiem, raugoties uz 10 sekundēm. Viegli, labi?

4 gluda piere

Vēlaties atbrīvoties no tiem horizontālās līnijas uz jūsu pieres, apgriezt uz augšu, ja jums ir sajukums par sajaukt? Šo soli vajadzētu darīt triks. To izdarīt, vieta jūsu pirkstiem uz jūsu pieres, saskaras ar savu seju plaukstās. Piemērojot tikai mazliet spiediens, slaucīt jūsu pirkstiem uz āru, lai jūsu tempļus. Atpūsties, tad atkārtojiet pārvietošanas 10 reizes. Paziņojums atšķirība?

5 žirafe

Šī joga pārvietot nosaukums stāsta, ka tas sniedz labumu jūsu kakla. Patiesībā, tas var palīdzēt savelk vaļīga āda uz jūsu kakla, kā arī tajā pašā laikā, lai atbrīvotos no līnijas. Lai veiktu pārvietošanu, noliekt galvu atpakaļ un paskatīties uz griestiem. Viegli palaist savu pirkstu uz leju kaklu samazināšanos kustībā. Atkārtot pārvietoties, divas reizes. Tagad izcilnis zemāka lūpu un uzmeklēt. Vieta jūsu pirkstiem uz jūsu collarbone un turēt vairākas dziļi breaths.

6 smaids ekstrasenss

Vai šis solis, lai atbrīvotos no rindām, kas izveidotas no smaida un lai palīdzētu sagging ādas vispār. Lai sāktu, padarīt "o", ar savu muti, lūpas, kas attiecas uz jūsu zobi. Saglabājot jūsu zobi, kas paslēptas, smaidīt plaši. Atpūsties un atkārtojiet 6 reizes. Tagad tur smaida un nodot savu zodu uz jūsu rādītājpirksts. Tikai mazliet noliekt galvu atpakaļ un atvērt un aizvērt jūsu žokļa vairākas reizes.

7 lifta kaklu

Tas viens ir diezgan viegli, un tas ir liels rūpējoties par dubultzodu un novēršot sagging ādas uz zoda un žokļa. Lai veiktu pārvietošanu, savilkt lūpas pusē, cik jūs varat iet. Pagrieziet galvu uz vienu un to pašu pusi, kā 45 grādu leņķī. 3 sekundes turiet, pēc tam atkārtojiet no otras puses.

Pamēģinājuši sejas joga? Vai, Jūsuprāt, ir vērts mēģināt?

marieclaire.co.uk
byrdie.com


Lūdzu, novērtējiet šo rakstu

vairāk