Svara zudums ir nesalīdzināmi vieglāk, kad slodze uz augšu par šķiedru. kāpēc? Jo šķiedrvielu hidrolizētie lēnām, kas nozīmē, ka jūs sajutīsiet pilnu ilgāk summām laika, nekā jums būtu, ja jūs ēst ēdienreizes zemu šķiedrvielu. Kas padara lēcu brīnišķīga izvēle, lai svara zudums ēšanas plānu. Par laimi, ir veidi, kā sagatavot lēcas, lai jums un jūsu ģimenei patiks tiem kravas. Izmēģiniet kādu no šiem šodien!
Table of contents:
- lēni plīts vācu lēcu zupa
- lēcu & sēņu Ragu
- chunky lēcu Chili
- lēcu salāti
- dienvidrietumu lēcu un brūnie rīsi cept
- lēcu zupa ar bekons, vistas buljons un olīveļļas
- veselīga lēcu Vegan salāti
- cep lasi un lēcas
- sēņu lēcu Loaf
- lēcu & saldie kartupeļi tautas ganu pīrāgs
- Santa Fe vistas un lēcu kastrolis
- saldo kartupeļu un kokosriekstu piena zupa ar brūniem rīsiem un lēcas
- vienā katlā krēmveida spināti lēcas
- vegan Burger
- sarkano lēcu recepte ar spinātiem, kokosriekstu pienu un Indijas garšvielas
- lēcas ar gardu zemesriekstu mērci
- viegli lēcu, saldo kartupeļu & Coconut Curry
- grieķu lēcu salāti
- ātri un viegli lēcu Quesadillas
- veselīgs lēcu Bolognese
- vegan lēcu salāti Wraps
- Meksikas sarkano lēcu sautējums
- sēņu, citronu un lēcu salāti
- Vidusjūras piegaršu lēcu zupa
- sarkanās Karija lēcas
- pikanti lēcu Wraps ar Tahini mērce
- lēcu zupa ar dārzeņiem un citronu Rozmarīns
- Kung Pao lēcas
- rudens dārzeņu zupa ar desu un zaļās lēcas
- pikanti lēcu zupa
- lēcu Pildīti cukini laivas
- Indijas Dal Nirvana
- lēcu Veggie zupa
- lēcu avokado salāti
- vistas Saag
- grauzdēta ziedkāposti, garšvielām lēcas un krēmveida Chipotle mērce
- Mujaddara
- sirsnīgs lēcu & melno pupiņu zupa
- sarkano lēcu Dhal
- ziedkāposti, lēcu un saldo kartupeļu Curry
1 lēni plīts vācu lēcu zupa
2 lēcu & sēņu Ragu
3 chunky lēcu Chili
4 lēcu salāti
5 dienvidrietumu lēcu un brūnie rīsi cept
6 lēcu zupa ar bekons, vistas buljons un olīveļļas
7 veselīga lēcu Vegan salāti
8 cep lasi un lēcas
9 sēņu lēcu Loaf
10 lēcu & saldie kartupeļi tautas ganu pīrāgs
11 Santa Fe vistas un lēcu kastrolis
12 saldo kartupeļu un kokosriekstu piena zupa ar brūniem rīsiem un lēcas
13 vienā katlā krēmveida spināti lēcas
14 vegan Burger
15 sarkano lēcu recepte ar spinātiem, kokosriekstu pienu un Indijas garšvielas
16 lēcas ar gardu zemesriekstu mērci
17 viegli lēcu, saldo kartupeļu & Coconut Curry
18 grieķu lēcu salāti
19 ātri un viegli lēcu Quesadillas
20 veselīgs lēcu Bolognese
21 vegan lēcu salāti Wraps
22 Meksikas sarkano lēcu sautējums
23 sēņu, citronu un lēcu salāti
24 Vidusjūras piegaršu lēcu zupa
25 sarkanās Karija lēcas
26 pikanti lēcu Wraps ar Tahini mērce
27 lēcu zupa ar dārzeņiem un citronu Rozmarīns
28 Kung Pao lēcas
29 rudens dārzeņu zupa ar desu un zaļās lēcas
30 pikanti lēcu zupa
31 lēcu Pildīti cukini laivas
32 Indijas Dal Nirvana
33 lēcu Veggie zupa
34 lēcu avokado salāti
35 vistas Saag
36 grauzdēta ziedkāposti, garšvielām lēcas un krēmveida Chipotle mērce
37 Mujaddara
38 sirsnīgs lēcu & melno pupiņu zupa
39 sarkano lēcu Dhal
40 ziedkāposti, lēcu un saldo kartupeļu Curry
Kuriem viens ir padarīt jūsu mutē ūdeni? Jums būs vakariņas šovakar?