STIR-Fry ir fantastisks trauciņā, lai, kad jūs cenšaties, lai saprastu dažas svara. kāpēc? Jo receptes parasti ir pildīta ar liesu gaļu un veggies, kas pavārs ātri bez ķekars no taukiem. Darīts pareizi, stir-fry ir ar zemu kaloriju un padara liels papildus jūsu svara zudums ēšanas plānu. Labākais ir tas, ka jūs varat kombinēt un saskaņot sastāvdaļas, lai veidotu jaunu un garšīgi kombinācijas visu laiku. Atcerieties, lai saglabātu jūsu daļas pārbaudi gan. Šeit ir dažas garšīgas idejas, lai tu sāktu. Baudīt!
Table of contents:
- Japāņu nūdeles Stir-fry
- vistas, brokoļi un sēņu Stir-Fry
- 15 minūšu liellopu un brokoļu Stir-fry
- garneļu un zaļie pipari Stir-fry
- Ķiploki Garneles ingvers Stir-fry
- Paleo Chicken Curry Stir-fry
- weeknight vistas Stir-fry
- Ginger Beef, sēņu & Kale Stir-Fry
- medus ingvers Tofu un Veggie Stir-Fry
- sesame vistas Stir-fry
- apelsīnu vistas Stir-Fry
- viegli Sriracha cukini Stir-Fry
- veselīga liellopu un Indijas Stir-Fry
- viegli garneļu un brokoļu maisīt mazuļi
- vistas un brokoļu Stir-Fry
- ātrā medus ingvers ananasu un vasaras Veggie vistas Stir-Fry
- vienkāršā vistas terijaki Stir-Fry
- suķe Pot Indijas vistas Stir-fry
- Cūkgaļas fileja un Indijas Stir-Fry
- vistas, brokoļi un sparģeļiem Stir-Fry
- beef & nūdeles Stir-Fry
- Ramen dārzeņu Stir-fry
- beef vientiesītis Stir-Fry
1 Japāņu nūdeles Stir-fry
Šis ēdiens ir pilns aromāts un veggies jums tonnas fiber aizpildiet jums.
2 vistas, brokoļi un sēņu Stir-Fry
Jums nekad neapniks ēšanas vistas, kad tu ēd to, kā šis.
3 15 minūšu liellopu un brokoļu Stir-fry
Šo liellopu stir-fry būs jāaizpilda bez jums aizpildīt. Un tas garšo lieliski augšā!
4 garneļu un zaļie pipari Stir-fry
Ja tev patīk pikantu lietas, tas ir stir-fry jums.
5 Ķiploki Garneles ingvers Stir-fry
Jums nav ticēt aromāts šajā recepte! Tas ir labi gan jums, un jūs nekad nepalaidīsiet garām kalorijas.
6 Paleo Chicken Curry Stir-fry
Paleo ēšanas? Šī recepte ir pārliecināts, lai kļūtu par vienu no jauna izlase.
7 weeknight vistas Stir-fry
Ne vairāk neveselīgu izņemt! Jums var sakult tas nav laika jebkurā nedēļas naktī.
8 Ginger Beef, sēņu & Kale Stir-Fry
Tas neizskatās garšīgs Tas ir labs, lai jūs pārāk!
9 medus ingvers Tofu un Veggie Stir-Fry
Neēd gaļu? Jūs varat būt liels stir-fry kā daļa no weightloss ēdienreižu plāns.
10 sesame vistas Stir-fry
Šī autentiski ēdiens būs trieciens jūs prom ar to aromāts un cik viegli ir darīt.
11 apelsīnu vistas Stir-Fry
Šīs receptes citrusu dod tai atspirdzinošs aromāts.
12 viegli Sriracha cukini Stir-Fry
Es gribu ēst vakariņas šovakar. Nebūtu jūs?
13 veselīga liellopu un Indijas Stir-Fry
Indijas rieksti, šo stir-fry arī tā tikai tiesības summu lūzums.
14 viegli garneļu un brokoļu maisīt mazuļi
Es domāju, ka šī ir mana favorite!
15 vistas un brokoļu Stir-Fry
Jūs nekad neesmu bijis stir-fry šajā lieliska pirms.
16 ātrā medus ingvers ananasu un vasaras Veggie vistas Stir-Fry
Šī recepte nāk kopā ātri un gaumei, tāpēc tu neticēsi, tas ir labs uzturs pārtika.
17 vienkāršā vistas terijaki Stir-Fry
Tiem, kraukšķīgus zaļie pipari gaumi tik labi!
18 suķe Pot Indijas vistas Stir-fry
Esat veicis šo vairākas reizes, un tas ir tik labi.
19 Cūkgaļas fileja un Indijas Stir-Fry
Jūs neredzat cūkgaļas stir-fry tik bieži kā vistas receptes un liellopu, Tātad šī viena ir jābūt izmēģināt.
20 vistas, brokoļi un sparģeļiem Stir-Fry
Sparģeļu dod šo stir-fry dekadents nojauta, ka jūs gatavojaties mīlēt.
21 beef & nūdeles Stir-Fry
Pasniedz šo vienu, ja vēlaties pārsteigt ģimeni un draugus ar jūsu gatavošanas veiklību.
22 Ramen dārzeņu Stir-fry
Šeit ir ideāls budžets draudzīgs stir-fry recepti.
23 beef vientiesītis Stir-Fry
Padarīt visiem laimīgu, sagatavojot šo vakariņām šovakar.
Kuriem viens topi saraksts ir jāmēģina receptes?