Kad laika apstākļi kļūst auksti, lielākā daļa no mums vēlas uzpildāmies ar komfortu pārtiku. Ar to, ka problēma ir tā, ka daudzas tradicionālās komforts pārtikas receptes ir pildīta ar tauku un kaloriju. Tātad, kāds ir darīt meitene? Jūs varat izbaudīt pilnīgi komforts pārtikas, bez overdoing to. Pārbaudiet šos veselīgas receptes un var silts jūsu ķermeni un dvēseli, vienlaikus arī pieturās pie veselības mērķus.
1 grauzdēta baklažānu ar spinātiem, Quinoa un Feta
Jūsu vēders būs pilns un tavas alkas pēc komforta pārtika būs apmierināti.
2 spageti skvošs Hash brūnās
Tas ir liels komforts pārtikas recepte, Brokastis, pusdienas vai vakariņas.
3 lēni plīts Āzijas vistas salāti Wraps
Kad jums alkas pēc ķīniešu ņem-out uz auksta nakts, uzturēt to veselīgu, padarot šo recepti.
4 veselīgāku vistas un pelmeņi
Nav nekādu labāku komfortu pārtiku nekā šis!
5 cep Samosas
Tie neizskatās ļoti garšīgi? Pārpalikumi ir pasakains!
6 veģetārie tautas ganu pīrāgs
Izlaižot šo tautas ganu pīrāgs gaļas uztur zemu kaloriju, bet tikai kā mierinājums.
7 franču sīpolus viltotais zaķis
Viltotais zaķis ir viens no maniem favorite komfortu pārtiku un veselīgu versijā ir pildīta ar garšu.
8 krēmveida vistas Quinoa un brokoļi kastrolis
Casseroles ne vienmēr veselīgāko izvēli, bet šī ir gandrīz ideāls!
9 spināti Enchiladas
Jums nav atteikties no Meksikas pārtikas tikai tāpēc, lai saglabātu kalorijas.
10 ziemas lēcu zupa
Tas ir galvenais, kad runa ir par aukstā laikā komfortu pārtiku.
11 ziedkāposti garoza Grilēta siera
Šo gooey Grilēta siera sviestmaizes ātri gatavojas kļūt par savu jauno iecienītāko.
12 dārzeņu lēcu ganu tautas pīrāgs
Tas būs ātri kļūt par jūsu komforts pārtikas miltus iet.
13 Turcija un Quinoa pildīti pipari
Šie pildītie pipari ir komforts pārtikas, tās vislabāk.
14 ziedkāposti Pizza garoza
Jums nav jāatsakās no picas, tikai tāpēc, ka jūs esat skatīties, ko tu ēd.
15 podiņā sautēta gaļa ar Gravy
Tas ir tikai par labāko pot roast recepte jūs kādreiz atrast. Yum!
16 pastinaki, burkānu & lēcu zupa
Tas padara manu muti ūdeni. un tu?
17 krēmveida mazkaloriju biezeni
Vai biezeni jūsu mīļākie comfort pārtiku pārāk?
18 baklažānu makaroni
Jūs gatavojaties mīlēt šo!
19 lēni plīts šķiņķi un kartupeļu zupa
Tev prieku aukstas naktis, kad esat šī zupa, kas gaida jūs.
20 izgaismotu Mac un siers
Šeit ir komforts pārtikas savā finest!
21 mazkaloriju cukini spageti
Tu neticēsi, cik labi tas ir. Jūs nekad pat pietrūks makaroni!
22 atvieglota-up krēmveida Chicken Noodle
Tas izskatās kā vakariņas šovakar!
Kas ir jūsu mīļākie comfort pārtika recepti? Kura no šīm idejām jums mirst izmēģināt?