Vasara ir visu par tropu augļi, un, kad jūs mēģināt zaudēt svaru, tas ir tieši tas, ko jūs vēlaties ēst! Tropu augļus vienmēr ir ton veselības ieguvumus, kas liek jums justies pārsteidzošs, bet daži ir pāris vairāk svara zudums ieguvumu nekā citi, un šajā sarakstā, es noliku visus tos kopā. Ja jūs mēģināt pilnveidot jūsu svara zaudēšanas plāna, bet tiešām nezina, kur sākt vai kas ēšanas plānu nepieciešams, šo sarakstu tropu "super pārtika" ir pārliecināts, lai dotu savu ēdienu ar kick bikses, viņiem ir nepieciešams!
Table of contents:
1 kokosriekstu
Kokosriekstu nesen kļuvusi milzīgs iedoma veselības pasaulē, un pelnīti so. Tas ir daudz veselības pabalstus. Ja jūs meklējat, lai ēst kokosriekstu svara zudums, lielisks veids, kā izmantot to ir swap no jūsu mīļākie eļļām (t.i. olīveļļas vai kaut ko līdzīgu) par kokosriekstu eļļu. Tas ir viens no tiem nelielas izmaiņas, kas būs milzīga atšķirība!
2 avokado
Avokado būtībā ir lielākā augļa svara zudums atbalstu tieši tagad. Ne tikai to iegrožot apetīti, samazināt vidukļa un ir pilns ar uzturvielām, bet viņi arī atbalsta tik daudz jūsu ķermeņa, kas palīdzēs kick vērā pārnesumu vielmaiņu procesos. Īsāk sakot, avokado ir atbilde uz tonnu veselības problēmas!
3 mango
Mango ir tik labi, ka, kad pētījumi iznākt sakot mums vajadzētu ēst vismaz vienā dienā, es esmu sajūsmā. Mango ir bieži saukta dabiskā svara zudums pārtika. Papildus visu apbrīnojamo veselības ieguvumus šo augļu jau ir, piemēram, stiprināt imūnsistēmu un palīdz jūsu redze, viens no lielākajiem ieguvumiem ir svara zudums, kas vienmēr ir pozitīvs!
4 Acai Berry
Acai ogas ir bijis daudz strīdu sejas gados, kad daudzi cilvēki (ieskaitot Oprah Winfrey) apgalvoja, ka ir svara zudums brīnums augļus. Bet tas nav vienmēr taisnība, tas ir pārsteidzošs veselības un svara zudums priekšrocības. Ja jums patīk ogas, Izmēģiniet acai bļoda, kas ir ātri kļūst par čempioniem jaunu brokastis!
5 zvaigzne augļu
Zvaigzne augļu vienmēr bija viena no manu iecienītāko traktēti aug, tāpēc man bija tik satraukti, kad es uzzināju, ka tas ir tiešām liels svara zudums, papildus visiem tās jau apbrīnojamo veselības priekšrocības. Fiber star augļu ierobežo savu apetīti, kas nozīmē, ka jums nevajadzēs tērēt jūsu dienas mindlessly snacking par to!
6 papaija
Papaija ir citu augļu ar neskaitāmus veselības pabalstus. Tas viss no ward off vēzis palīdzēšana gremošanu un ir lieliska pārtika diabētiķiem ēst! Papaijas palīdz uzturēt jūs regulāri, kas padarīs jūsu kuņģī izskatās glaimot un palīdzēs jums zaudēt svaru!
7 kivi
Kamēr tas nenotiks, to par savu, pārnešana kivi, ar pārtiku, jūs zināt, ka jums ir ēšanas ir liels atbalsts jūsu svara zudums brauciens. Tas var šķist grūti sākumā, bet kivi ir tik salds un skābs ārstēt, ka galu galā būs viegli mijmaiņas dažiem jūsu mīļākie candy!
Kas ir jūsu mīļākie tropu augļi? Cik jūs esat pievienojis tropu augļi jūsu svara zaudēšanas plāna? Ļaujiet man zināt, ko jūs nolemjat pievienot komentārus jūsu ēdienreizes!