All Women's Talk

Kaip būti labiau produktyvus dieną, jei You Been Slacking pastaruoju metu...

Ar jums buvo jausmas kaip tinginys pastaruoju metu ir tiesiog atrodo, negalime gauti iš jo? Jūs tikrai ne vieni! Tai lengva gauti itin užvaldo su gyvenimu ir jaustis kaip jūs negalite gauti dalykų nuveikti jums reikia arba norite baigti. Keep reading už kai kurių praktinių būdų sukurti labiau produktyvus dieną ir bendrą aplinką!

Table of contents:

  1. atsikelti anksčiau
  2. Pirmas dalykas, kurį atlikti savo lovoje!
  3. gauti kai naudotis
  4. Valgykite gerai
  5. atlikti darbų sąrašą
  6. negalima neužgožia save
  7. sukurti vietos "tau"

1 atsikelti anksčiau

Pats pirmas dalykas, jūs turite būti sutelkiant kai kuriems reikia būti produktyvus yra todėl, kad jūs gaunate pakankamai miego! Pagrįstą valandą eiti miegoti ir nespauskite drzemki mygtuką milijonus kartų prieš jums. Keltis anksčiau, nei esate įpratę, net jei tai tik iš 15-20 min. Tai daro skirtumą!

2 Pirmas dalykas, kurį atlikti savo lovoje!

Aš visada pasakyti sau, kad jei tą dieną neturi eiti kaip obliuota, bent aš atlikau savo lovos. Tai skamba kvailas, bet jame precedentas dienos ir daro namas jaustis tidier (net jei ji nėra!). Vienas mažas produktyvus veiksmas savo lovoje gali nustatyti tonas daugiau produktyvių veikia visą dieną.

3 gauti kai naudotis

Mes visi žinome ir pratybų, kurios apima psichikos sveikatos ir aiškumo naudą sveikatai. Deginti kalorijas, vargo ir darbo jūsų raumenys iš tikrųjų didina nuotaiką ir psichikos aiškumo! Darbo dėl savo sveikatos ir fitneso visada naudingiau praleisti laiką, ir savo ruožtu daro jus labiau linkę atlikti savo užduotis.

4 Valgykite gerai

Kartu su pratybų, valgo gerai sukuria tinkamą energijos lygį, ir psichikos aiškumo daugiau produktyvių asmeniu. Valgo per daug cukraus ar angliavandenių pvz., gali sukelti avarijos ir smegenų rūko vėliau, po pietų kad, jis mažiau tikėtina, kad realus darbo našumą. Įsiklausyti į savo kūną ir pašarų tai, ką jis turi, tačiau nereikia pamiršti, kad saulėtuose! Gyvenimas juk 's viskas saikingai.

5 atlikti darbų sąrašą

Aš visada jaustis labiau produktyvus kai kuriu užduočių sąrašą. Kartais sąrašas gali atrodyti bauginanti, jei jis yra ilgas, bet tai materialųjį būdu pamatyti, ką reikia daryti, o ne visos mintys sukasi ratu mano smegenys ir todėl man pabrėžė. Kitas privalumas, to-do sąrašus yra sugebėti kirsti atliktas užduotis!

6 negalima neužgožia save

Nepamirškite neužgožia save su per daug padaryti užduotis per vieną dieną nes jis sukuria nereikalingą įtampą. O ne pasivyti dėl laiškų ir valymo visą namą, sutelkti į vieną užduotį ir tai daryti gerai. Jūs pajusite daugiau ramiai.

7 sukurti vietos "tau"

Pagaliau, ir tikriausiai svarbiausia, jums reikia sukurti vietą, kurioje galima tiesiog kvėpuoti ir atsipalaiduoti. Rasti kažką, kad jūs atjaunina ir daryti ne rečiau kaip kartą per savaitę! Jei jūs tik sutelkti dėmesį į ką jums reikia padaryti ir paniekos laiko sau, galėsite įrašyti taip pat greitai!

Būdamas pagrindinis procrastinator pats, manau, šie patarimai bus tikrai naudinga sukurti daugiau produktyvią aplinką! Jūs ponios daryti kokių nors patarimų, jei norite pridėti?


Prašome įvertinti šį straipsnį

daugiau